Molti degli integratori nootropici recensiti qui Esercizio sui nootropi® possono essere trovati negli alimenti dovresti mangiare tutti i giorni. Infatti, gran parte di ciò che mangi finisce nel tuo cervello. Alcuni come cibo nootropico e alcuni altri il tuo cervello fatica a usare COME cibo nootropico. Il tuo cervello rappresenta solo circa il 2% del … Leggi tutto

Se ti senti inadeguato, imbarazzato, inferiore o umiliato. E ti impedisce di uscire, incontrare nuove persone o in generale di compromettere la qualità della tua vita: i nootropi possono aiutarti. Ansia sociale è una forma di ansia. E colpisce almeno il 13% delle persone che vivono negli Stati Uniti. Ma un recentissimo sondaggio condotto negli … Leggi tutto

Ricorda di esserti così perso in qualunque cosa stavi facendo hai perso la cognizione del tempo? Tuo la produttività sale alle stelle e ti senti reale senso di realizzazione per il resto del giorno. Chiamalo concentrazione, concentrazioneO fluire – solo il memoria di questa sensazione esaltante e ne voglio di più. Sono state suggerite una … Leggi tutto

Il flusso è lo stato di coscienza supremo in cui ti senti e dai il meglio di te. E i nootropi possono aiutare a raggiungere, mantenere e uscire da un’esperienza di flusso straordinaria Il flusso è uno stato di coscienza ottimale. IL stato del flusso è anche conosciuto come “nella zona”. È dove dai il … Leggi tutto

UN studi recenti condotto a Università di tecnologia del Queensland a Brisbane esplorato livelli di stress E tecnica di copingè dentro giocatori professionisti di eSport. I ricercatori lo hanno scoperto I professionisti di eSport d’élite richiedono la stessa agilità mentale e resistenza necessarie per essere un grande olimpionico. E I professionisti degli eSports ad alte … Leggi tutto

Punti chiave Gli Omega-3 (DHA ed EPA) sono fondamentali per la cognizione, la salute del cuore, alleviare la depressione, ridurre l’infiammazione e promuovere l’apprendimento e la memoria. Molte persone sono carenti di Omega-3 a causa di diete squilibrate ricche di acidi grassi omega-6. Per garantire un assorbimento efficace, gli integratori di Omega-3 dovrebbero essere assunti … Leggi tutto

Forum e blog nootropici spesso descrivono depressione come un squilibrio dei neurotrasmettitori nel cervello. E poi offri suggerimenti su vari nootropi o droghe per aiutarti a sollevare il tuo umore e ridurre la depressione. Ma questo La visione semplicistica della depressione non coglie la complessità di questa malattia. Recenti ricerche lo hanno dimostrato la depressione … Leggi tutto

Questo post è per te se provato farmaci anti-ansia, terapia cognitivo comportamentale, consulenzaO psicoterapia. E stai cercando un alternativa nootropica naturale. O forse hai provato a parlare con il tuo medico di come ti senti e non hai ricevuto l’aiuto di cui hai bisogno. Potrebbe essere di poco conforto, ma sapevi che c’è un 77% … Leggi tutto

per una migliore energia, umore e prestazioni Mitocondri svolgono un ruolo fondamentale nella nostra qualità di vita e longevità. Sono la fonte di vita e di morte per i neuroni. Infatti, la funzione naturale di ogni cellula cerebrale è in pericolo senza mitocondri sani. I mitocondri sono minuscoli organelli nelle cellule cerebrali che agiscono come … Leggi tutto

Ottenere tutti i nutrienti di cui il tuo cervello ha bisogno ogni giorno non deve essere complicato. Se tieni semplicemente a mente alcuni nutrienti specifici, mangiare pasti ricchi di cibi ricchi di nutrienti può essere semplice. Ogni giorno il nostro corpo e il nostro cervello richiedono essenziale E non essenziale nutrienti. Essenziale significa che deve … Leggi tutto