Gli ormoni sessuali e il tuo cervello

Gli estrogeni e il testosterone svolgono un ruolo nell’umore, nella funzione cognitiva, nell’ansia e nello stress, nella gestione del dolore e nella prevenzione della demenza, dell’Alzheimer o dell’ictus

Uomini, conoscete il vostro testosterone totale E testosterone libero livelli? Donne, conoscete la vostra corrente estrogeno E testosterone livelli?

Quando è stata l’ultima volta che lo hai chiesto al tuo medico gestisci i tuoi laboratori sugli ormoni sessuali?

Se è passato un po’ di tempo, Consiglio vivamente Controlliamo per laboratori sugli ormoni sessuali. Se ordini online, ti invieranno un kit con le istruzioni e, una volta tornato al loro laboratorio, riceverai i risultati in 2 – 3 settimane. Tentativo: Controlliamo e utilizza il codice coupon: nootropi20 per uno sconto del 20%.

Ho avuto Consulenze personali con decine e decine di uomini in tutto il mondo. Alcuni nel loro tarda adolescenza e primi anni ’20.

Ho anche consultato decine e decine di pre- E donne in post-menopausa Intorno al mondo.

E molti non capiscono perché altri si siano sviluppati con successo stack nootropici che hanno funzionato. Ma non per loro.

Per problemi tra cui meglio apprendimento e memoriamigliorato energia livelli, ADHD/ADD, DOC, ansia, ansia sociale, depressioneE invecchiamento.

Quello che potresti non realizzare è non godrai del pieno beneficio del tuo personale stack nootropico se i tuoi livelli di testosterone ed estrogeni non sono ottimali.

Gli ormoni sessuali non servono solo per il sesso

Estrogeni colpisce serotonina, norepinefrina, dopaminaE acetilcolina sistemi nel tuo cervello. Tutto ciò gioca un ruolo in umore, funzione cognitiva, ansia e stress, gestione del dolore ed evitare la demenza e l’AlzheimerO colpo.

Estrogeni gioca anche un ruolo in segnalazione delle cellule cerebrali, plasticità sinaptica del midollo spinale E densità dei dendriti. Ed è coinvolto nella formazione di nuovi spine dendritiche ed eccitatorio sinapsi nel ippocampo E corteccia per meglio apprendimento e memoria.

Un recente studio randomizzato e controllato ha dimostrato la terapia sostitutiva con estrogeni ha migliorato la memoria verbale e il controllo esecutivo negli atleti.

Testosterone gioca un ruolo in struttura del cervello E funzione cognitiva. Recettori del testosterone nel tuo ippocampo E Corteccia Prefrontale sono coinvolti funzione cognitiva superiore.

Uno studio sugli animali ha dimostrato che la rimozione chirurgica di uno dei testicoli diminuzione dei livelli di acetilcolina nell’ippocampo e nella corteccia cerebrale anteriore. E diminuzione della dopamina nella corteccia cingolata.

Acetilcolina E dopamina sono fondamentali per apprendimento e memoria.

Testosterone anche modula serotonina che influisce sull’umore.

Hai testosterone E estrogeno recettori in tutto il cervello a cui rispondere ormoni steroidei sintetizzato da colesterolo nel tuo cervello.

Ormoni sessuali negli uomini e nelle donne

Ormoni sessuali maschili

Testosterone negli uomini

Testosterone è il principale ormone sessuale maschile. Appartiene a una classe di ormoni maschili chiamati androgeni che sono anche conosciuti come steroidi O neurosteroidi nel cervello.

Testosterone è prodotto principalmente in Cellule di Leydig nel testicoli negli uomini e nel tuo ghiandole surrenali. La sintesi di testosterone si verifica anche nel tuo cervello.

Testosterone è controllato da ormone di rilascio delle gonadotropine (GnRH)prodotto dal tuo ipotalamoche stimola il tuo ghiandola pituitaria rilasciare ormone luteinizzante (LH) E ormone follicolo-stimolante (FSH).

In Cellule di Leydig, SX stimola la produzione di pregnenolone. Che viene poi convertito in DHEA.

DHEA si converte rapidamente in testosterone. Alcuni dei quali vengono poi convertiti in diidrotestosterone (DHT).

Testosterone è anche sintetizzato da vari enzimi in neuroni E cellule gliali nel tuo cervello.

Estrogeni negli uomini

Alcuni tessuti bersaglio, incluso il seno, producono aromatasi che sintetizza estradiolo da testosterone.

Anche il tuo cervello produce aromatasi che crea estradiolo da testosterone. Influenzare libido e il tuo desiderio di sesso.

Estradiolo è coinvolto anche nella regolamentazione del neurogenesi, segnalazione delle cellule cerebraliE neuroplasticità. Sostenere la salute cognizione, UmoreE neuroprotezione.

Ormoni sessuali femminili

Testosterone nelle donne

Testosterone è fondamentale anche per la salute e la cognizione delle donne. Testosterone è prodotto nel tuo ovaie di cellule della teca interna in risposta a ormone luteinizzante (LH). Testosterone quindi si converte in estrogeno.

Anche se gli uomini producono 7 – 8 volte di più testosterone, anche le donne lo richiedono per la salute mestruazioni, desiderio sessualeproduzione di globuli rossiE massa ossea e tissutale.

Estrogeni nelle donne

Nelle donne, la produzione di estrogeno inizia con la sintesi di pregnenolone da colesterolo In cellule tecali nel tuo ovaie.

Pregnenolone viene quindi convertito in progesterone. Che viene poi convertito in testosterone e attraverso aromatasi produce estradiolo.

Una piccola quantità di estrogeno viene rilasciato anche dal tuo ghiandole surrenali E cellule adipose.

Nel tuo cervello, estradiolo è prodotto da colesterolo In neuroni E astrociti. E segue uno schema di sintesi simile a quello del tuo ovaie.

Sintomi di bassi livelli di ormoni sessuali

Testosterone E estrogeno i livelli negli uomini e nelle donne diminuiscono con l’età.

I livelli di testosterone negli uomini diminuiscono dello 0,4-2% ogni anno. Nelle donne, si tratta di un rapido calo degli estrogeni durante la menopausa.

Mestruazioni, gravidanzaE allattamento al seno può anche provocare fluttuazioni nella produzione ormonale.

UN A un numero crescente di giovani sono stati diagnosticati bassi livelli di testosterone. Causato da obesità, uso di farmaci antidolorifici tra cui ibuprofene e paracetamoloE esposizione a tossine ambientali come erbicidi, pesticidi, metalli pesanti, plastica (policlorobifenili) e COVID 19.

I sintomi fisici di basso livello di testosterone i livelli negli uomini includono Reccessiva peluria sul corpo e sul viso, perdita di massa muscolare, diminuzione della libido, impotenza, testicoli piccoli, riduzione del numero degli spermatozoi e infertilità, vampate di calore, irritabilità, scarsa concentrazioneE depressione.

Nelle donne, bassi livelli di entrambi gli estrogeni O testosterone risultati in lbassa libido, meno desiderio sessuale, ridotta forza ossea, scarsa concentrazione, depressione, aumento di pesoE fatica.

Sintomi cognitivi del testosterone basso

IL sintomi cognitivi di bassi livelli di testosterone negli uomini e nelle donne può includere:

• Diminuito senso di benessere
• Depresso Umore
• Difficoltà con concentrazione e memoria
• Fatica
• Malinconia E irritabilità
• Sonno i problemi

Sintomi di bassi estrogeni nelle donne

IL sintomi cognitivi di bassi livelli di estrogeni nelle donne può includere:

• Problemi con concentrazione
• Malinconia E irritabilità
• Mal di testa prima o durante il ciclo mestruale
• Fatica

Ricerca clinica sul trattamento degli ormoni sessuali

Di seguito sono riportati diversi studi clinici che mostrano come neurosteroidi (gli ormoni sessuali nel cervello) possono trarne beneficio funzione cerebrale, cognizioneE Umore.

Estrogeni per la schizofrenia

La ricerca mostra schizofrenia sembra essere causato da un cambiamento o uno squilibrio nei livelli di dopamina E serotonina nel cervello.

Uno studio randomizzato in doppio cieco condotto presso il Scuola di Psicologia e Psichiatria a Melbourne, in Australia, sono state reclutate 102 donne schizofrenia.

La metà dei pazienti ha ricevuto una soluzione transdermica da 100 μg estradiolo cerotto o placebo transdermico ogni giorno per 28 giorni.

I sintomi sono stati valutati settimanalmente con il Scala della sindrome positiva e negativa.

Lo studio ha dimostrato che l’aggiunta di 100 μg di estradiolo transdermico hanno ridotto significativamente i sintomi della schizofrenia durante lo studio di 28 giorni rispetto alle donne che ricevevano solo farmaci antipsicotici.

Gli autori dello studio hanno concluso che “l’estradiolo sembra essere un trattamento utile per le donne affette da schizofrenia e può fornire una nuova opzione terapeutica aggiuntiva per le malattie mentali gravi”.

Progesterone per la riparazione del cervello

Diversi studi lo hanno dimostrato progesterone, estrogeniE testosterone fornire protezione contro varie lesioni cerebrali.

Studi in tutto il mondo lo suggeriscono progesteronese dato subito dopo l’infortunio, can limitare il danno tissutale E migliorare la funzione cerebrale Dopo lesione cerebrale traumatica (TBI), lesione del midollo spinale, ictus, neuropatie diabetichee altri tipi di lesioni neurali acute.

Progesterone gioca un ruolo in neurogenesi, mielinizzazione, trauma cranico, cognizione, umore, infiammazioneE funzione mitocondriale. E aumenta il rilascio di fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF).

Dopo un trauma cerebrale, progesterone riduce il gonfiore del cervello e le citochine infiammatorie, previene la perdita di neuroni e la disfunzione mitocondriale e migliora la guarigione.

Estrogeni per la sclerosi multipla

I ricercatori lo hanno notato sclerosi multipla le pazienti rimaste incinte hanno sperimentato una significativa diminuzione delle ricadute che potrebbero essere state causate da un cambiamento nella risposta immunitaria.

Studi sugli animali di SM hanno dimostrato che l’estradiolo può ridurre i sintomi della malattia. E quando il trattamento è stato interrotto, i sintomi sono tornati ai livelli pre-trattamento.

Tra il 2007 e il 2014 è stato condotto uno studio randomizzato in doppio cieco in collaborazione con 16 centri medici in Canada e negli Stati Uniti.

164 donne di età compresa tra 18 e 50 anni con sclerosi multipla sono stati assegnati in modo casuale 8 mg di orale estradiolo con acetato di glatiramer (20 mg) al giorno o un placebo.

Lo studio ha concluso che estradiolo più acetato di glatiramer hanno ridotto i tassi di recidiva della SM e sono stati ben tollerati.

Il progesterone riduce l’efficacia dei farmaci per l’ADHD

Donne con ADHD trova spesso ADHD i farmaci stimolanti lo sono non altrettanto efficace durante le ultime due settimane del ciclo mestruale.

Nelle prime 2 settimane del ciclo estrogeno i livelli aumentano. E trovi il tuo I farmaci per l’ADHD sono efficaci.

Ma durante le ultime 2 settimane il tuo ciclo, estrogeno i livelli scendono e progesterone i livelli aumentano. E il tuo anche i farmaci non funzionano altrettanto bene.

L’efficacia del tuo Farmaci per l’ADHD variare perché estrogeno gioca un ruolo nel creazione E plasticità Di neuroni del mesencefalo. Le aree del cervello utilizzate per il processo decisionale E emotivo E comportamento sociale.

Dimostrato durante uno studio con giovani donne sane di età compresa tra 25 e 26 anni. I ricercatori volevano sapere come si sente Adderall quando gli estrogeni aumentano.

Un gruppo di donne ha ricevuto estradiolo cerotti da 10 mg Adderall. L’altro gruppo ha utilizzato Adderall soltanto. I partecipanti allo studio erano nel 1^st due settimane del loro ciclo mestruale.

La squadra ha trovato la combinazione di un aumento degli estrogeni insieme all’uso di stimolanti ha aumentato gli effetti dello stimolante.

Livelli più elevati di estrogeno e livelli inferiori di progesterone sono associati a maggiore efficacia dei farmaci stimolanti sia negli uomini che nelle donne.

Un altro studio ha suggerito Potrebbe essere necessario utilizzare farmaci per l’ADHD a dosaggi variabili durante il ciclo mestruale per un controllo ottimale dei sintomi.

Testosterone e memoria

Il declino degli ormoni sessuali correlato all’età si verifica sia negli uomini che nelle donne. Ed è associato al calo cognizione e memoria.

Testosterone l’integrazione negli uomini anziani ha dimostrato in numerosi studi di migliorare la cognizione e la memoria.

Uno studio condotto presso il Università di Washington hanno reclutato 57 uomini anziani sani. Gli uomini hanno ricevuto iniezioni settimanali di 50.100 o 300 mg testosterone enantato o un placebo per 6 settimane.

I campioni di sangue sono stati prelevati 48 ore dopo testosterone iniezione per ogni settimana dello studio.

I ricercatori hanno concluso questo moderare aumenta di il testosterone (100 mg), ma non basso o alto (50 e 300 mg), ha portato a un miglioramento della cognizione e della memoria.

Altro studi con giovani uomini e bassi livelli di testosterone hanno mostrato che l’integrazione ha migliorato il ragionamento, la memoria lavorativa, spaziale e verbale.

I risultati di questi studi lo suggeriscono livelli ottimali di ormoni sessuali possono supportare la memoria di lavoro e la cognizione negli uomini di qualsiasi età.

Testosterone e depressione

Lo ha concluso una meta-analisi di 469 studi pubblicata nel 2018 la terapia sostitutiva con testosterone si è rivelata efficace nel ridurre la depressione negli uomini.

Come leggere i test di laboratorio sugli ormoni sessuali

IL intervallo di riferimento o valori normali in a test di laboratorio sugli ormoni sessuali sono tipici di qualcuno che non riceve terapia ormonale.

Ma potresti non essere “tipico”. Potresti scoprire che, anche se i tuoi laboratori sono nel raggio d’azione, se riscontri ancora sintomi, ti incoraggio a continuare a indagare.

Richiedi un’altra serie di laboratori e, se sono uguali al primo, considerali erbe nootropiche per ottimizzare i livelli ormonali finché non ti sentirai meglio. Oppure considera terapia ormonale sostitutiva (HRT).

Puoi ordinare i tuoi laboratori utilizzando Controlliamo per laboratori sugli ormoni sessuali. Se ordini online, ti invieranno un kit con le istruzioni e, una volta tornato al loro laboratorio, riceverai i risultati in 2 – 3 settimane. Tentativo: Controlliamo e utilizza il codice coupon: nootropi20 per uno sconto del 20%.

Intervalli di livelli di ormoni sessuali negli uomini e nelle donne

Integratori nootropici per aumentare il testosterone

Vitamina D₃ – 5.000 – 10.000 UI al giorno – gli studi mostrano una relazione tra Vitamina D livelli e volume degli spermatozoi, conta degli spermatozoi E motilità.

Vitamina D sembra essere coinvolto anche lui testosterone produzione. Uno studio con 165 uomini di età compresa tra 20 e 49 anni è stato diviso in due gruppi. Il gruppo uno ha ricevuto 3.332 UI di vitamina D al giorno per un anno e il gruppo due un placebo.

Testosterone totale i livelli nel Gruppo uno sono aumentati di circa il 25% dopo l’integrazione Vitamina D. Ma testosterone i livelli nel gruppo placebo rimangono invariati.

Zinco – 25 – 50 mg – uno studio con 37 pazienti con diagnosi di infertilità per 5 anni integrati con zinco. I ricercatori hanno scoperto l’integrazione di zinco ha aumentato significativamente i livelli di testosterone e DHT.

Ashwagandha – 250 – 500 mg al giorno – Uno studio ha testato gli effetti di Estratto di Ashwagandha (KSM-66^®) 225 mg 3 volte al giorno per 12 settimane con uomini infertili. Lo studio ha mostrato a Aumento del 17% dei livelli di testosterone e un Aumento del 167% del numero di spermatozoi.

Olio di semi neri (Nigella Sativa) – 2 grammi al giorno – uno studio con 55 uomini infertili di età compresa tra 18 e 40 anni sono stati divisi in due gruppi. Un gruppo ha integrato con 2 grammi Olio di semi neri al giorno per 3 mesi.

Il gruppo di uomini che usano Olio di semi neri ha avuto un aumento del 46,83%. conteggio degli spermatozoi, motilitàE vitalità. Oltre ad un aumento del 47,46%. FSHe un aumento del 32,75%. SX. E testosterone aumentato del 29,35%.

Zenzero estratto – dosaggio non divulgato – uno studio con 75 uomini infertili che hanno integrato con estratto di zenzero per 30 settimane ha prodotto un aumento del 17,7% testosterone, ormone luteinizzante (LH) del 43,2%, e ormone follicolo-stimolante (FSH) del 17,6%.

Fieno greco – 500 mg al giorno – 50 uomini di età compresa tra 35 e 65 anni hanno integrato con 500 mg Fieno greco per 12. Il risultato è un aumento del 46%. testosterone libero nella maggior parte dei volontari compreso un miglioramento mentale prontezza E Umore.

Mucuna Pruriens (L-DOPA) – uno studio condotto in India ha reclutato 150 uomini infertili di età compresa tra 25 e 40 anni. 75 uomini hanno integrato con 5 grammi Mucuna Pruriens al giorno per 3 mesi. Gli uomini hanno mostrato un miglioramento del 41%. numero di spermatozoi E motilitàE testosterone aumentato del 27%.

DHEA – 25 – 50 mg al giorno – sintetizzati naturalmente nei testicoli, nelle ghiandole surrenali e nel cervello, DHEA è un precursore della sintesi di testosterone E DHT e può attivarli entrambi androgeno E recettori degli estrogeni.

Lo ha dimostrato una meta-analisi di 42 pubblicazioni L’integrazione di DHEA ha aumentato significativamente il livello di testosterone negli uomini ed è stata ancora più efficace nelle donne – il dosaggio >50 mg al giorno per 12 settimane è risultato più efficace rispetto al dosaggio <50 mg al giorno.

Testo Lab Pro^® – realizzato da una società sorella di Laboratorio Mentale Pro^® E Laboratorio delle prestazioni^® Potere aumento testosterone livelli soprattutto se combinato con allenamento di forza ed esercizio cardiovascolare – Testo Lab Pro^® contiene: Ashwagandha estratto (KSM-99^®) 600 mg, Chelato di calcio dell’acido D-aspartico 600mg, Mucuna Pruriens Estratto (15% L-DOPA) 300 mg, Luteolina (da estratto di arancia) 60 mg, NutriGenesi^® Vitamina D50 mcg, Vitamina K1 e K2 50 microgrammi, Magnesio 50mg, Zinco 30mg, & Boro 6 mg.

Integratori nootropici per regolare gli estrogeni

Donne in postmenopausa con bassi livelli di estrogeni circolanti può sperimentare cervello annebbiato E scarsa cognizione, obesità, sindrome metabolica, cancro, crampi mestruali eccessivi, dolore durante i rapporti sessuali, flusso mestruale anomalo o abbondante o sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

Ma studi recenti hanno dimostrato di supportare il microbioma e di aiutare a prevenirne molti malattie modulate dagli estrogeni.

Il tuo microbioma influisce estrogeno livelli attraverso la secrezione dell’enzima β-glucuronidasi Quale deconiuga gli estrogeni. Permettendo estrogeni liberi legarsi al suo recettori e prevenendo molti malattie mediate dagli estrogeni.

Laboratorio delle prestazioni^® Prebiotico – 3 grammi due volte al giorno – il Inulina E Fruttoligosaccaridi (FOS) in questo prebiotico viene fermentato nel tuo intestino producendolo acidi grassi a catena corta (SCFA) Compreso acetato, propionatoE butirrato.

SCFA Compreso butirrato prodotto da questo prebiotico sostiene l’integrità del barriera epiteliale nel tuo intestino. Supporto omeostasi del microbiomaun intestino sano e metabolismo degli estrogeni.

Fitoestrogeni isoflavoni di soia – integrando con isoflavoni fitoestrogeni estratto da semi di soia modula metabolismo degli estrogeni. E ha dimostrato di ridurre le cellule tumorali, indurre l’apoptosi delle cellule tumoralie forse ridurre i rischi di cancro al seno, malattie cardiache, osteoporosiE obesità.

Luteolina – 60 mg al giorno – negli uomini, luteolina aiuta a regolare aromatasi e prevenire testosterone dalla conversione a estrogeno ed i suoi effetti collaterali indesiderati tra cui “tette da uomo” e perdita di capelli.

Terapia sostitutiva con ormoni sessuali

Potresti trovarlo integratori nootropici naturali da solo non può aumentare il tuo testosterone O estrogeno a livelli salutari. Livelli dove sei tu sentiti bene, esibisciti come vuoi, generalmente sei di buon umore e non sei arrabbiato con tutti, i tuoi livelli di energia supportano lo stile di vita che meriti e la memoria non è un problema.

Non puoi fare affidamento solo sui test di laboratorio. Se i tuoi numeri lo sono all’interno della curva a campana del “normale”, e ti senti ancora malissimo, spetta a te trovare un professionista medico disposto a lavorare con te. E prendi il tuo livelli di ormoni sessuali ottimali.

Terapia ormonale sostitutiva potrebbe essere la soluzione migliore. E non è solo per gli uomini. Come donna, anche tu meriti di sentirti bene.

Effettua una ricerca per “sostituzione ormonale vicino a me“e vedere chi si presenta. Quindi leggi le recensioni degli utenti prima di effettuare una chiamata.

Ma se non riesci a trovare nessuno a livello locale con cui lavorare, ti consiglio vivamente una consulenza Blokes.co per uomini E Joi.co per le donne. Farai un consultazione in linealo faranno laboratori d’ordine per te, e poi scriverti una sceneggiatura per gli ormoni con cui hai bisogno di aiuto.

Un’alternativa se tutto ciò che vuoi è conoscere i tuoi livelli, Consiglio vivamente Controlliamo per laboratori sugli ormoni sessuali. Se ordini online, ti invieranno un kit con le istruzioni e, una volta tornato al loro laboratorio, riceverai i risultati in 2 – 3 settimane. Tentativo: Controlliamo e utilizza il codice coupon: nootropi20 per uno sconto del 20%.