Alla ricerca del miglior integratore cerebrale per il 2023? È confuso, vero? Sembra persino un po ‘travolgente.
Come diavolo scegli quale funzionerà meglio per te?
Ecco perché ho fondato Esperto di nootropi® diversi anni fa. Per aiutarti a superare il marketing astuto. Togli il mistero dai nootropi in modo che chiunque possa capire cosa potrebbe funzionare. E cosa evitare.
Qui troverai quello che ho scoperto essere i migliori integratori per il cervello disponibili ovunque. Loro sono tutto naturale e non hai bisogno di una prescrizione del medico.
Ma non credermi sulla parola. Fai clic su ogni individuo integratore nootropico Recensisco in questo post. E vedere il evidenze cliniche sottoposte a peer review per te.
La prima sezione di questo post è quella che molti considerano la “soluzione definitiva” per la salute del cervello nel 2023.
Ma nell’ultima sezione rivelo una soluzione semplice, universale e all-in-one che rende facile per chiunque provarla. Scopri se gli integratori per il cervello possono fare la differenza nella tua vita.
I migliori integratori per il cervello
Laboratorio delle prestazioni® Mente
Questo pila nootropica migliora ogni area della funzione cerebrale con solo una capsula.
Laboratorio delle prestazioni® Mente aumenta l’energia cerebrale e riduce l’affaticamento mentale sostenendo mitocondri e potenziamento flusso sanguigno cerebrale.
Mente aiuta neurogenesi aumentando la densità di neuroni E sinapsi. Supporta neuroplasticità richiesto per apprendimento, memoria e la funzione cerebrale complessiva.
E Laboratorio delle prestazioni® Mente migliora messa a fuoco, tempo di reazionecervello velocità di elaborazione E memoria potenziando il cervello energiacritico neurotrasmettitori E ormoni impoverito da fatica.
Laboratorio delle prestazioni® Ingredienti della mente
Citicolina 250 mg (Cognizin®) – ha dimostrato clinicamente di migliorare energia mentale, concentrazione, attenzione, memoria, e altro ancora per prestazioni cognitive ottimali.
Citicolina svolge queste funzioni potenziando acetilcolina livelli nel cervello, è coinvolto nella codifica, decodifica, regolazione ed espressione genica e contribuisce alla riparazione dei danni neurone membrane.
Fosfatidilserina 100 mg (Sharp-PS® Verde da lecitina di girasole non OGM)
Fosfatidilserina (PS) è un fosfolipide componente della membrana che avvolge ognuna delle tue cellule.
PS promuove Fattore di crescita nervoso (NGF) necessario per neurogenesi, neuroplasticitàe la riparazione dei neuroni. Che ha dimostrato clinicamente di migliorare memoria. E rallentare, fermare e persino invertire la progressione di declino cognitivo correlato all’età.
L-tirosina 250 mg (Ajipur® L-tirosina)
L-tirosina è un precursore della sintesi di dopamina che è coinvolto con la libido, la memoria, la concentrazione, la concentrazione orientata all’obiettivo, un elevatore dell’umore e antidepressivo.
L-tirosina migliora memoria di lavoro E funzione esecutiva che è parte integrante della creatività stati di flusso. E L-tirosina aiuta a tamponare gli effetti negativi di stimolanti come caffeina o Adderall. E aiuta a potenziare e prolungare gli effetti di Ritalin o Adderall e riduce lo schianto.
Estratto di corteccia di pino marittimo 75 mg (95% proantocianidine)
Un estratto di Corteccia di pino marittimo francesequesto integratore cerebrale nootropico aiuta a potenziare flusso sanguigno cerebrale.
E Estratto di corteccia di pino protegge le membrane cellulari dai danni dei radicali liberi, chela i metalli pesanti, ripristina le membrane cellulari e ne previene la rottura e la fuoriuscita. Aiutare a prevenire l’ictus.
Ottieni Performance Lab® Mente
Meglio se usato con Laboratorio delle prestazioni® NutriGenesi Multi per uomini o donne
Laboratorio delle prestazioni® Energia
Questo pila di energia nootropica fornisce energia e vitalità per tutto il giorno in sole due capsule. Senza gli aspetti negativi associati a bevande energetiche o colpi.
Laboratorio delle prestazioni® Energia supporti Adenosina trifosfato (ATP) produzione di energia, potenziamenti mitocondriale funzione e genesimetabolismo dei grassi ed efficienza metabolica complessiva.
Tu fai esperienza energia di tutto il corpo e del cervello da un livello cellulare. Niente caffeina o altri ingredienti sgradevoli che provocano un crollo energetico. Appena energia pura e pulita tutto il giorno.
Laboratorio delle prestazioni® Ingredienti energetici
Coenzima Q10 100 mg (Microattivo® D10)
CoQ10 è un coenzima simile alla vitamina liposolubile necessario per il flusso e il trasferimento di energia in ciascuna delle tue cellule.
Una parte critica del catena di trasporto degli elettroni e respirazione cellulare, CoQ10 genera energia sotto forma di Adenosina trifosfato (ATP).
E agisce come antiossidante e elimina i radicali liberi all’interno mitocondri. Proteggere i mitocondri e le tue cellule da danno ossidativo.
Quindi, se hai a che fare con la nebbia del cervello, il pensiero lento, la scarsa memoria, la depressione o l’emicrania, potrebbe essere a causa di disfunzione mitocondriale dovuta a bassi livelli di CoQ10.
PQQ 10 mg (BioPQQ®)
Pirrolochinolina chinone (PQQ) è un cofattore enzimatico fondamentale per la vita delle cellule cerebrali.
PQQ ha la capacità unica di promuovere la crescita di nuovi mitocondri. E migliora la funzione del tuo esistente mitocondri.
MitocondriIl suo ruolo è quello di convertire il cibo che mangi in energia che alimenta ciascuna delle tue cellule. Più mitocondri significano più energia. Risultato più veloce pensieroMeglio memoriaelevato prontezzae meno stanchezza mentale.
PQQ lavora in sinergia con CoQ10 per notevoli miglioramenti nell’energia mentale e fisica.
Acetil-L-Carnitina (ALCAR) 750 mg
Un cofattore necessario per la produzione di energia cellulare, ALCAR trasporta gli acidi grassi in mitocondri, e fornisce il combustibile che viene bruciato per produrre energia. E poi come ALCAR elimina gli acidi grassi mitocondrielimina i sottoprodotti tossici.
ALCAR dona anche un gruppo acetilico da formare Acetil-CoA. Richiesto per la sintesi di acetilcolina che potenzia attenzione, memoriaE pensiero fluido.
ALCAR contribuirà ad aumentare attenzione, prestazioni mentali, memoria e funzioni mentali superiori. E riduci l’affaticamento se hai a che fare Sindrome dell’affaticamento cronico.
Acido R-lipoico 150 mg (Bio-potenziato® Na-RALA)
Una forma di acido alfa lipoico, Acido R-Lipoico è un cofattore per gli enzimi mitocondriali coinvolti nella produzione di energia dei carboidrati.
Acido R-Lipoico aumenta acetilcolina produzione mediante attivazione di colina acetiltransferasi e aumenta captazione del glucosio. Questo processo fornisce di più Acetil-CoA per la produzione di acetilcolina.
Acido R-Lipoico rigenera anche altri antiossidanti come Vitamina C E Vitamina E, glutatione E CoQ10 già nel tuo sistema. Da usare più e più volte. Minore ossidazione e radicali liberi significano più energia.
Piperina 2,5 mg (BioPerine®)
Piperina è un estratto di pepe nero che ha dimostrato di potenziare la biodisponibilità di altri integratori nootropici. Migliorare la potenza complessiva di questo integratore cerebrale.
Ottieni Performance Lab® Energia
Laboratorio delle prestazioni® Sonno
Il miglior integratore cerebrale al mondo non ti aiuterà se non dormi abbastanza.
Se hai a che fare con problemi di sonno una o più volte alla settimana, probabilmente hai cercato efficaci aiuti naturali per dormire. Qualcosa che sia sicuro ed efficace da usare a lungo termine.
Ma il problema con quasi tutti gli altri aiuti naturali per il sonno sul mercato è melatonina sintetica.
Ora hai bisogno melatonina per dormire senza dubbio. Ma melatonina è un ormone. E come molti altri, potresti aver avuto un’esperienza spiacevole usando la melatonina come integratore.
Laboratorio delle prestazioni® Sonno lavori. E non contiene melatonina sintetica. Ti aiuterà ad addormentarti più velocemente, a dormire tutta la notte e a svegliarti il giorno dopo sentendoti riposato.
Laboratorio delle prestazioni® Ingredienti del sonno
Montmorency crostata di ciliegie 500 mg (CherryPURE®)
Crostata di ciliegie Montmorency è la fonte naturale più ricca della natura di melatonina. È identico all’ormone secreto dal ghiandola pineale nel tuo cervello.
Crostata di ciliegie è anche un potente antiossidante E antinfiammatorio. Ripara il tuo corpo e il tuo cervello mentre dormi.
Estratto di amarene In Laboratorio delle prestazioni® Sonno può aiutarti ad addormentarti più velocemente, rimanere addormentato e aiutare a riparare il tuo corpo e il tuo cervello. Lasciandoti riposato e fisicamente pronto per iniziare la giornata.
Magnesio 100 mg (come bisglicinato di magnesio + taurato di magnesio + NutriGenesi® Magnesio)
Magnesio è il 4th minerale più abbondante nel tuo corpo. E un cofattore in più di 300 reazioni enzimatiche.
Magnesio aiuta a rilassare le cellule muscolari lisce e la segnalazione delle cellule nervose. Consentire un flusso sanguigno più facile e abbassare la pressione sanguigna che precede il sonno.
Ioni di magnesio controlla anche il canali ionici critico per il neuroplasticità richiesto per memoria consolidamento durante il sonno.
Laboratorio delle prestazioni® Sonno utilizza 3 diverse forme di magnesio (Bisglicinato, Taurato e NutriGenesi® Magnesio) per garantire che tutto il corpo e il cervello traggano beneficio dalle qualità di induzione del sonno e di riparazione offerte da questo minerale.
L-triptofano 250 mg (TryptoPure®)
Triptofano è uno dei migliori aiuti naturali per il sonno disponibili senza gli effetti collaterali indesiderati dei farmaci per dormire prescritti.
Triptofano è un aminoacido essenziale e precursore di serotonina, melatoninaE Vitamina B3 (niacina) nel tuo corpo e nel tuo cervello.
Il magnesio in questo aiuto per il sonno è un cofattore nella conversione di L-triptofano A serotonina. Che continua a produrre e rilasciare melatonina naturalmente nel tuo cervello.
E TriptoPure® è una forma di nuova generazione di L-triptofano proveniente da verdure non OGM e senza glutine utilizzando brevettato, ecologico Ferment-A-Pure™ tecnologia.
Ottieni Performance Lab® Sonno
Meglio se usato con Laboratorio delle prestazioni® NutriGenesi Multi per uomini o donne
Laboratorio delle prestazioni® Prebiotico
Non dovrebbe sorprendere che includa a integratore prebiotico nella mia lista per i migliori integratori per il cervello.
Perché un sacco di ricerche e titoli negli ultimi 5 anni lo dimostrano il tuo intestino è come il tuo “secondo cervello”.”.
Stiamo solo iniziando a capire fino a che punto il nostro microbioma ha un’influenza diretta su umore, ansia, livelli di energia, ossa, controllo del pesoE sistema immunitario.
Ma una cosa è chiarissima: un intestino sano è fondamentale per la salute e il benessere generale.
La maggior parte degli esperti di salute naturale e persino alcuni medici consigliano di utilizzare a probiotico per rifornire il tuo microbioma.
Ma il problema è cercare di indovinare di cosa ha bisogno il nostro microbioma personale. Tra le dozzine di possibili combinazioni di batteri probiotici.
L’opzione più semplice e meno costosa è nutrire il nativo Bifidobatterio E Lattobacillo già nel tuo intestino con una qualità prebiotico. E supporta l’intelligenza integrata che il tuo microbioma ha avuto fin dall’inizio.
IL Sinergia Orafti®1 inulina-FOS fibra utilizzata in Laboratorio delle prestazioni® Prebiotico passa indenne attraverso gli acidi dello stomaco e viene fermentato da Bifidobatterio nel colon.
È progettato per fertilizza la microflora esistente del tuo intestino. Contribuendo a promuovere una crescita robusta e organica in modo delicato in modo da ottenere il beneficio di un intestino sano ogni singolo giorno.
Dovresti scoprire che la stitichezza non è più un problema (anche se è indotto da oppiacei), meno sintomi di allergia, meno annebbiamento cerebrale, più energia e pensieri più chiari.
Le voglie di zucchero diminuiscono e se lo usi tutti i giorni, potresti trovare più facile controllare il tuo peso.
Laboratorio delle prestazioni® Prebiotico è anche un grande valore. Perché è molto meno costoso di qualsiasi probiotico di qualità.
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Laboratorio delle prestazioni® NutriGenesi Multi
Il miglior integratore cerebrale al mondo non ti aiuterà se non ricevi un adeguato apporto giornaliero di vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno per sopravvivere e prosperare.
Queste vitamine e minerali sono il carburante nutritivo essenziale per ogni funzione corporea che ti accompagna durante la giornata.
In un mondo ideale otterresti questi nutrienti dal cibo. Ma a causa dell’allevamento intensivo, della lavorazione, del trasporto, della cottura e di altri fattori depauperanti, il cibo è molto meno denso di nutrienti di quanto la maggior parte delle persone creda.
I multivitaminici sono progettati per integrare ciò che non si ottiene dal cibo. Ma la maggior parte dei multi sul mercato sono di qualità inferiore isolato E sintetico forme di nutrienti che sono difficili da assorbire e utilizzare per il tuo corpo e il tuo cervello.
Laboratorio delle prestazioni® NutriGenesi Multi‘S NutriGenesi™ vitamine e minerali sono diversi. Cresciuti in condizioni di laboratorio strettamente controllate, imitano la struttura dei nutrienti coltivati in natura.
Ottieni gli enzimi, i probiotici, gli amminoacidi e altri nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno. E perché NutriGenesi® i nutrienti sono natura-identico, il tuo corpo li riconosce immediatamente. Assorbendo e utilizzando ciò di cui hai bisogno.
Se vuoi sbloccare tutto il potere di vitamine e minerali che migliorano la salute e le prestazioni, prova il Laboratorio delle prestazioni® Integrale Multi per uomini o donne.
Sentirai la differenza. Garantita.
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Laboratorio mentale Pro®
IL soluzione definitiva per la salute e le prestazioni complessive del cervello e del corpo è la combinazione di Laboratorio delle prestazioni® integratori che ho descritto finora in questo post.
Ma se vuoi l’ideale soluzione all-in-one per l’ottimizzazione del cervello in sole 2 capsule al giorno, è Laboratorio mentale Pro®.
Ho provato molti stack di integratori per il cervello preconfezionati da tutto il mondo. E Laboratorio mentale Pro® è ancora lo standard a cui vengono confrontati tutti gli altri, ma nessuno ha eguagliato.
Questo “Nootropo universale” fornisce 11 integratori nootropici supportati dalla scienza che supportano tutte e 6 le aree della salute e della cognizione del cervello:
- Energia
- Neurotrasmettitori
- Flusso sanguigno cerebrale
- Onde cerebrali
- Neuroprotezione
- Neuro-rigenerazione
La combinazione di ingredienti è geniale perché ognuno lavora in sinergia con gli altri in questo stack per amplificare il loro beneficio combinato.
Il risultato è migliore memoria E richiamarePiù veloce pensieroresistenza allo stress, meno ansiaMeglio UmoreDi più motivazione E creativitàE longevità.
Laboratorio mentale Pro® ingredienti
Citicolina 250 mg – aumenta acetilcolina e supporta le membrane delle cellule cerebrali risultando migliori umore, memoria, attenzione, concentrazioneE concentrazione.
Fosfatidilserina (PS) 100 mg (forte PS® Verde) – il componente fosfolipidico delle membrane delle cellule cerebrali mantiene la fluidità, ottimizza recettorie promuove neurotrasmettitori Piace acetilcolina E dopamina risultando migliore memoriarallentamento declino cognitivoe migliorando Umore.
Bacopa Monnieri 150 mg (estratto con il 24% di bacosidi) – potente antiossidante naturale che protegge le cellule cerebrali e promuove acetilcolina, GABA E serotoninarisultando migliore apprendimento E ritenzionePiù veloce pensiero anche in condizioni stressanti, e meno ansia.
Fungo criniera di leone 500 mg (corpo fruttifero) – stimola fattore di crescita nervoso (NGF) che aiuta la rigenerazione delle cellule cerebrali e sintesi della guaina mielinicarisultando migliore memoria E Umorecon maggiore longevità.
Estratto di corteccia di pino marittimo 75 mg (95% proantocianidine) – potente naturale antiossidante E flusso sanguigno cerebrale booster, con conseguente più mentale energiaMeglio memoria E salute cerebrale a lungo termine.
N-acetil L-tirosina (NALT) 175 mg – L-tirosina è un amminoacido necessario per la sintesi di dopamina, noradrenalina E epinefrinarisultando migliore pensiero e mentale prestazione anche in condizioni di forte stress.
L-teanina 100 mg (Suntheanine®) – aumenta onda cerebrale alfa attività e promuove serotonina, dopamina E GABArisultando in uno stato calmo e rilassato durante l’aumento prontezza, concentrazione, problem solving creativo e migliorato apprendimento.
Rhodiola Rosea 50 mg (3% rosavine e 1% salidrosidi) – un prodotto a base di erbe adattogeno che promuove noradrenalina, dopamina E serotoninacon conseguente miglioramento dell’elaborazione mentale, memoria, apprendimento, attenzione, umore E capacità lavorativa anche in condizioni di stress.
Vitamine B6 (2,5mg), B9 (100mcg) E B12 (7,5 mcg) (NutriGenesi®) – che controllano omocisteina, sintesi di neurotrasmettitori, espressione genica, metabolismo energetico cerebrale, equilibrio dell’umore E sintesi della guaina mielinica per protezione e longevità.
Ottieni Mind Lab Pro®
Il momento migliore per assumere integratori per il cervello
La mattina è di solito il momento migliore per assumere integratori nootropici. Se si tratta di una dose da 2 capsule, puoi prendere una capsula al mattino e l’altra capsula a mezzogiorno.
Usa integratori per il cervello quando hai bisogno di supporto durante la giornata. L’eccezione è Laboratorio delle prestazioni® Sonno che dovrebbe essere preso 60 – 90 minuti prima di coricarsi.
Questi integratori per il cervello sono sicuri?
Tutto recensito in questa pagina da Laboratorio delle prestazioni® E Laboratorio mentale Pro® sono considerati sicuri e ben tollerati dalla maggior parte delle persone.
Sono pari senza caffeina il che significa che non devi preoccuparti di un incidente nel corso della giornata.
Ogni integratore per il cervello descritto qui è sicuro da usare tutti i giorni, senza bisogno di andare in bicicletta.
Questi sono veramente i i migliori integratori per il cervello disponibili in qualsiasi parte del mondo per il 2023.
I miei pensieri finali
L’interesse per la salute del cervello e una migliore cognizione continuano a crescere in tutto il mondo nel 2023. Persone di ogni ceto sociale sono alla ricerca di modi per sostenere il proprio cervello.
Il segreto per scegliere l’integratore cerebrale giusto per te è farlo decidere cosa è importante per te in questo momento. Se è una migliore salute del cervello, un pensiero più veloce, un umore migliore, meno ansia, una memoria superiore e una lunga vita, evitare integratori di qualità inferiore.
Scegli integratori supportati da una solida scienza con un ottimo track record. Non innamorarti di pubblicità astute e promesse deboli.
Eccellerai nel 2023 scegliendo uno o tutti i Laboratorio delle prestazioni® supplementi sopra descritti.
Oppure, se vuoi qualcosa di semplice ma altamente efficace, puoi iniziare con lo stack nootropico universale numero uno, Laboratorio mentale Pro®.
Dipende da te che tipo di investimento vuoi fare per la tua salute e il tuo successo quest’anno. Entrambe sono ottime opzioni.
SULL’AUTORE
Noot è la vostra guida all’affascinante mondo dei nootropi. Professionista di neuroscienze specializzato in nootropi, unisce scienza moderna e conoscenze approfondite per svelare i segreti dell’ottimizzazione cognitiva. Con un approccio etico basato sull’evidenza, Noot vi accompagna nella navigazione nel mondo delle sostanze che migliorano la cognizione. Che si tratti della prima scoperta o di un’esplorazione approfondita, Noot è il vostro alleato fidato nella ricerca di una mente più acuta ed efficiente.
