La guida definitiva ai nootropi

I nootropi possono aiutarti ad aumentare la memoria, aumentare la capacità di apprendimento, migliorare il tuo umore e assistere la funzione cerebrale generale. Se non conosci i nootropi o ti chiedi la differenza tra un nootropo e un farmaco intelligente, allora questa pagina è per te.

Qui troverai la definizione di nootropo, come pronunciare la parola “nootropo”, l’origine della parola nootropo, altri nomi o sinonimi che incontrerai quando ti riferisci ai nootropi, una breve spiegazione degli “stack” nootropici, se funzionano davvero, come funzionano e cosa possono fare i nootropi per te.

Troverai anche informazioni sulla sicurezza nootropica. E se hanno effetti collaterali. Utilizza questa guida come introduzione per eliminare qualsiasi confusione e iniziare in sicurezza con i nootropi.

In pochi minuti avrai una migliore comprensione di ogni argomento. E si collega a pagine più dettagliate quando è necessaria una spiegazione approfondita.

Puoi anche fare clic su ciascuno dei titoli nel sommario e andare direttamente a quella sezione se hai poco tempo.

Cosa sono i nootropi?

I nootropi sono una classe di sostanze che migliorano la funzione cerebrale. Chiamato anche come neuro-potenziatori, potenziatori cognitivi o potenziatori della memoria. I nootropi possono essere naturali o sintetici.

I bio-hacker esperti spesso fanno una distinzione tra nootropi E droghe intelligenti. Per la nostra discussione e per aiutarti a capire cosa sono e come vengono utilizzati, tratteremo le ultime novità nella ricerca sui nootropi.

Sono abituati i nootropi migliorare la concentrazione, la motivazione, la memoria, l’umore e la cognizione. Ognuno di questi dipende da diversi processi nel cervello. E diverse sostanze possono essere utilizzate per influenzare ciascuna di queste funzioni.

Questa idea di alterare la funzione cerebrale non è nuova. I nostri antenati usavano erbe e alcol per alterare la funzione cerebrale nelle ultime migliaia di anni.

Origine della parola ‘Nootropico’

Il termine “nootropo” è relativamente nuovo. Psicologo e chimico rumeno Dott. Corneliu Giurgea sintetizzato Piracetam nel 1963. E coniò il termine “nootropico” nel 1972. Deriva dal greco nous (“mente”) e trepein (piegare).

Definizione di nootropico

La dottoressa Giurgea ci ha fornito un elenco di cinque criteri che una sostanza deve possedere per essere considerata un “vero” nootropo.

Un vero nootropo:

• Migliora la memoria e la capacità di apprendere
• Aiuta la funzione cerebrale in condizioni di disturbo come mancanza di ossigeno e shock elettroconvulsivo
• Protegge il cervello da tossine chimiche e fisiche come farmaci anticolinergici e barbiturici
• Aumenta i processi cognitivi naturali
• Deve essere non tossico agli esseri umani, né stimolare o deprimere il cervello

La maggior parte delle volte, quando senti il ​​termine “nootropico‘ usato, le persone intendono genericamente “potenziatore cognitivo”. Una sostanza o un composto che migliora la memoria, aumenta la velocità di elaborazione cognitiva, aumenta l’attenzione, la concentrazione e l’attenzione, o una combinazione di queste qualità.

Presso EspertoNootropi.com, faccio del mio meglio per attenermi alla definizione originale di nootropico. E quando una sostanza o un composto si allontana da questa definizione rigorosa, te ne spiego i motivi. E cose da evitare quando si sceglie un integratore nootropico.

Come pronunciare la parola “Nootropico”

Il modo formale o ‘corretto’ di pronunciare la parola “nootropico“secondo dizionari, enciclopedie e alcuni nella comunità nootropica è:

nō-ə-trō-pik

Che suona un po’ come “Noè” come nel biblico Noè. E ‘tropic’ con il ‘tro’ che fa rima con ‘go’.

Tuttavia, la maggior parte della comunità nootropica pronuncia la parola “nuovo-tropico”. Con “tropico” che fa rima con “vivere ai tropici” (cosa che ho fatto per molti anni).

Non esiste un modo assolutamente “corretto” di pronunciare nootropico secondo me. E chiunque sia in disaccordo con la pronuncia della parola probabilmente ha bisogno di una dose extra di feniletilamina. Oppure 30 minuti di meditazione. Giusto per calmarsi e continuare a costruire il proprio stack.

Sinonimi nootropici

Con la popolarità in rapida crescita dei nootropi e di altri potenziatori cognitivi, ti imbatterai in molti termini che generalmente si riferiscono alla stessa cosa. E può creare confusione, soprattutto per chi è nuovo ai nootropi.

I nootropi sono comunemente indicati come droghe intelligentifarmaci per il cervello, potenziatori della memoria, neuro-potenziatori, potenziatori cognitivi, potenziatori dell’intelligenza, racetam, integratori nootropici, integratori cerebrali, neuroceutici, nutraceutici e integratori per il miglioramento della cognizione.

I neurohacker più esperti li chiamano semplicemente “nootropi”. E qui a EspertoNootropi.com, faccio la distinzione tra un “nootropico” e un “farmaco intelligente”.

Nootropi naturali e sintetici

Puoi aumentare la potenza cerebrale in vari modi. Il tuo obiettivo finale spesso determinerà se dovresti usare un nootropo naturale o sintetico. Illustriamolo con alcuni esempi.

Per prima cosa esamineremo a nootropo sinteticoe poi esamineremo a nootropo naturale. Questi sono solo due delle dozzine di nootropi in ciascuna categoria.

Quella della dottoressa Giurgea piracetam è un derivato ciclico del GABA. Il GABA è prodotto naturalmente dal tuo corpo. (Ma poiché non è “naturale”, il piracetam non può essere venduto negli USA come “integratore alimentare”. E poiché il piracetam è non approvato dalla FDA per uso medico, inoltre, non può essere venduto come farmaco.)

È stato dimostrato che il piracetam supporta la memoria, la capacità di apprendimento, riduce l’affaticamento mentale e migliora la concentrazione. Viene venduto come farmaco da prescrizione”Nootropil” in molti paesi europei.

Studi clinici con piracetam hanno dimostrato che può aiutare il cervello in diversi modi. Compreso l’aumento dell’efficacia del neurotrasmettitore acetilcolina.

Acetilcolina è un messaggero chimico che consente ai neuroni di comunicare tra loro. È vitale per memoria, attenzione, concentrazione E prontezza mentale. Ma il piracetam non è l’unico modo per potenziare la funzione dell’acetilcolina nel cervello.

Il tuo corpo produce naturalmente acetilcolina grassi sani nella tua dieta. Buone fonti di colina – il precursore dell’acetilcolina – includono:

Puoi anche usare integratori come Alpha GPC, colina CDP e citrato di colina per aumentare la colina.

Quindi non c’è migliore fonte di nootropi. Lavori naturali e sintetici. Alcuni lavorano meglio di altri. E il corpo di ognuno è davvero diverso. Spesso dipende da cosa stai cercando di ottenere.

I nootropi funzionano davvero?

Non c’è dubbio che i nootropi funzionino. Ma le opinioni variano a livello generale su quanto bene funzionino. Decenni di studi clinici e commenti e recensioni degli utenti nootropici mostrano miglioramenti in molte aree. Dipende dalla persona e dal nootropo specifico.

Personalmente, sono riuscito a sospendere i farmaci per l’ADHD (Ritalin) per un anno. E gestire la mia condizione altrettanto bene con i nootropi.

Molti studenti universitari ti diranno che i loro voti alti sono direttamente correlati a uno stack simile aniracetam, Pramiracetam, ALCAR, L-teanina e caffeina.

Gli utenti segnalano la possibilità di:

• Interpretare e conservare informazioni complesse
• L’apprendimento è più veloce ed efficiente
• Il rapporto segnale/rumore migliora
• Le emozioni vengono influenzate generalmente in modo positivo
• I livelli di ansia diminuiscono
• La socialità può essere influenzata in entrambi i casi.

Nella comunità nootropica la grande clausola è sempre “il tuo chilometraggio può variare”. Il dosaggio può influenzare gli effetti desiderati (e indesiderati) di molti nootropi. Con alcuni dei nootropi più recenti (in particolare le smart drugs) non è ancora chiaro quanto siano efficaci, o addirittura Se lavorano.

Ciò include pile prodotte da aziende che non rivelano il dosaggio individuale di ciascun ingrediente. O aziende che hanno uno scarso controllo di qualità e quantità degli ingredienti utilizzati in una capsula.

La lezione di fondo è ricerca e sperimentazione. Leggi cosa dicono gli altri e ricerca studi clinici. Ma ricorda sempre di più non è sicuramente meglio.

Per un approfondimento come funzionano i nootropi compreso l’influenza sull’energia cerebrale, sulla segnalazione, sulla salute e sulla riparazione delle cellule, sul flusso sanguigno cerebrale, sulle onde cerebrali e sull’affaticamento, vedere il mio post su:

Come funzionano i nootropi

Qual è il miglior nootropo?

Dipende cosa intendi per “migliore”. E forse non è la risposta che stai cercando. Ma qui abbiamo molte variabili in gioco. E soprattutto per chi è nuovo ai nootropi, questo è ciò che devi considerare…

Se sei uno studente universitario, un imprenditore, un dirigente d’azienda, una mamma o un papà casalingo o un anziano – cosa stai cercando di migliorare?

Utilizzando i nootropi, puoi beneficiare di un miglioramento della memoria, della concentrazione, dell’apprendimento, dell’umore o della motivazione. Alcuni hanno anche benefici antietà. Hai diverse opzioni per ogni vantaggio che stai cercando di potenziare o correggere.

Ecco i…

I migliori nootropi per l’apprendimento e la memoria

I migliori nootropi per la depressione

I migliori nootropi per l’ansia

Hacking della motivazione con i nootropi

Hackera il tuo stato di flusso con i nootropi

Ma per essere del tutto onesto, in base alla mia esperienza personale, un nootropo per aumentare la memoria potrebbe funzionare meglio per te e non altrettanto bene per me.

Come regola generale, siamo tutti uguali. E generalmente un nootropo funzionerà meglio per la concentrazione per la maggior parte delle persone. Ma ho scoperto che ogni nootropo può avere un effetto diverso a dosi diverse su persone diverse.

Ognuno di noi ha variazioni nel “cablaggio” cognitivo. La nostra composizione chimica e genetica è diversa. Siamo influenzati dal cibo che mangiamo, dal luogo in cui viviamo, dall’aria che respiriamo e dai geni che abbiamo ereditato dai nostri genitori.

La scienza non ha ancora sviluppato il “pillola magica” per risolvere tutti i problemi cognitivi. È per questo che sperimentiamo, leggiamo recensioni e ascoltiamo altri neurohacker. Non esiste una soluzione con una pillola!

È per questo che ho creato e continuo a sviluppare EspertoNootropi.com^®. Per aiutarti nel tuo viaggio verso la creazione dello stack nootropico perfetto per te in questo momento della tua vita.

Scopri come creare il miglior stack nootropico per te qui.

Il miglior stack nootropico per principianti

Se sei nuovo ai nootropi e non sai da dove cominciare, ecco alcune cose da tenere a mente.

Ogni integratore nootropico ha un meccanismo d’azione unico nel cervello. Non appena aggiungi solo un altro nootropo, potrebbe avere qualche effetto Come il primo nootropo funziona nel tuo cervello.

A volte questa combinazione di due o più nootropi è intenzionale. Ad esempio, Piracetam aumenta la sensibilità di recettori dell’acetilcolina nel tuo cervello. Il che fa sì che il tuo cervello richieda di più acetilcolina per soddisfare questa richiesta.

Neurohacker esperti hanno imparato che lo “stacking” Piracetam con un integratore di colina come Alfa GPC O CDP-colina aumenta l’efficacia di Piracetam. Con pari maggiore concentrazione, apprendimento e miglioramenti della memoria.

Ma a volte l’interazione tra due o più nootropi presi insieme non è intenzionale. E potrebbe causare effetti collaterali negativi come depressione, irritabilità O insonnia.

Huperzine-A è un classico esempio perché agisce come un file inibitore dell’acetilcolinesterasi il che significa che aumenta i livelli del neurotrasmettitore acetilcolina nel cervello.

Quindi se aggiungi Huperzine-A al tuo stack, potresti voler ridurre la dose di un integratore di colina come Alfa GPC O CDP-colina. Oppure potresti sperimentare gli effetti collaterali di troppo acetilcolina.

Dovrai anche tenere presente che alcuni nootropi hanno un effetto cumulativo nel cervello. Si “accumulano” nel tempo. Soprattutto se li prendi tutti i giorni. Prendiamo ad esempio l’Huperzine-A che ha un’emivita di 10 – 12 ore. Se prendessi Hup-A ogni giorno, il tuo corpo non avrebbe la possibilità di eliminare il sangue vecchio Huperzine-A dal nostro sistema prima di prendere la dose successiva.

Alcuni nootropi lo sono solubile in acqua mentre alcuni lo sono liposolubile. Cosa significa questo?

Per aiutarti se hai appena iniziato con i nootropi e stai costruendo il tuo primo stack, consulta questo articolo su:

Guida per principianti agli stack nootropici

La guida ti guiderà attraverso la creazione di uno stack nootropico passo dopo passo. E ti mostrerò come evitare le numerose trappole e gli errori che molti nuovi neurohacker commettono quando iniziano a usare i nootropi.

Come funzionano i nootropi?

I nootropi possono influenzare il cervello influenzando le onde cerebrali, il flusso sanguigno cerebrale, l’energia cellulare, gli ormoni, i neurotrasmettitori, la neuroplasticità o i fattori di crescita.

Decine di sostanze naturali e sintetiche hanno proprietà nootropiche. Ciascuno può influenzare una o più delle diverse categorie che influenzano il cervello. I nootropi agiscono influenzando:

• Energia cerebrale
• Segnalazione delle cellule cerebrali
• Salute e longevità delle cellule cerebrali
• Afflusso di sangue al cervello
• Onde cerebrali
• Affaticamento cerebrale
• Riparazione del cervello

Per una panoramica dettagliata di ciascuna di queste categorie, vai al mio post chiamato:

Come funzionano i nootropi

Scoprirai come ciascuno di essi influisce sul tuo cervello, cosa può andare storto ed esempi di nootropi che possono risolvere ciascun problema.

Puoi anche ottenere spiegazioni dettagliate su dozzine di nootropi qui su EspertoNootropi.com. Ogni articolo spiega cos’è il nootropo e da dove proviene, i meccanismi d’azione su come funziona nel cervello, perché potresti volerlo aggiungere al tuo elenco di nootropi, le raccomandazioni sul dosaggio, le forme in cui ciascun nootropo entra, i riferimenti a dozzine di farmaci clinici. studi e dove acquistare il supplemento.

Visitare il “Elenco dei nootropi” e scorrere la pagina Sommario. Ogni riassunto sui nootropi in quella pagina si collega a un articolo dettagliato su quel nootropo e su come funziona.

Cosa possono fare i nootropi per me?

Facendo riferimento a una sezione all’inizio di questo articolo, i giusti nootropi possono aiutarti:

• Interpretare e conservare informazioni complesse
• L’apprendimento è più veloce ed efficiente
• Il rapporto segnale/rumore migliora
• Le emozioni vengono influenzate generalmente in modo positivo
• I livelli di ansia diminuiscono
• La socialità può essere influenzata in entrambi i casi

I nootropi possono anche aiutare a riparare anni di danni al cervello e possibilmente trovare un’alternativa più sana ai farmaci per l’ADHD.

Per ulteriori informazioni su ADHD e ADD, controlla il mio post su:

I migliori nootropi per ADHD e ADD

Per gli atleti o chiunque mantenga un regime di esercizio fisico serio, alcuni nootropi possono aiutare a migliorare il tuo gioco. E dai al tuo corpo e al tuo cervello il carburante di cui hanno bisogno per funzionare al meglio.

Hackerare la motivazione con i nootropi

Hackera il tuo stato di flusso con i nootropi

I migliori nootropi per l’apprendimento e la memoria

I migliori nootropi per l’ansia

I migliori nootropi per la depressione

Bisogno più energia per alimentare la tua giornata? I mitocondri sono i luoghi in cui viene prodotta l’energia del tuo corpo. Permettendoti di ascoltare, sentire e vedere. I mitocondri battono il tuo cuore, stimolano il tuo desiderio sessuale e ti permettono di pensare.

Il tuo cervello ha una concentrazione più elevata di queste piccole centrali elettriche cellulari rispetto alla maggior parte delle altre cellule del tuo corpo. Puoi avere diverse migliaia di mitocondri in ciascuna cellula cerebrale. Hanno persino il loro DNA.

Puoi hackerare i tuoi mitocondri con i nootropi. Scopri come qui:

Attacca i tuoi mitocondri con i nootropi

Se hai a che fare con ansia O depressione e i farmaci anti-ansia convenzionali o gli antidepressivi semplicemente non aiutano…

Controlla questo… stai anche lottando con dolori addominali, gonfiore, stitichezza o diarrea? La confusione mentale, l’ansia o la depressione potrebbero essere un problema intestinale. Una recente ricerca ha stabilito un forte connessione intestino-cervello.

E quando affronti i problemi gastrointestinali, scoprirai spesso che anche la depressione, l’ansia e la confusione mentale se ne sono andate. Scopri come qui…

Psicobiotici: la connessione intestino-cervello

I nootropi creano dipendenza?

I veri nootropi come definiti qui (un metodo naturale per aumentare le prestazioni cerebrali), sono sicuri e generalmente non creano dipendenza. Alcuni nootropi possono darti benefici a lungo termine anche dopo aver smesso di usarli.

I farmaci intelligenti, che sono tipicamente prodotti farmaceutici, possono creare dipendenza. In particolare quelli che agiscono come stimolanti.

I nootropi generalmente hanno pochissimi effetti collaterali, non sono tossici se assunti alle dosi raccomandate e non causano sintomi di astinenza una volta smesso di usarli.

Per saperne di più su nootropi vs droghe intelligenti, tolleranza, dipendenza psicologica, nootropi e astinenza e alternative che non creano dipendenza alle droghe intelligenti, vedere il mio articolo esteso su:

I nootropi creano dipendenza?

Nootropi e smart drugs: qual è la differenza?

Droghe intelligenti non sono gli stessi di nootropi anche se alcuni potrebbero avere vantaggi simili.

Uno smart drug è in genere un farmaco su prescrizione utilizzato per trattare i sintomi dell’ADHD o della narcolessia. Sono farmaci stimolanti del sistema nervoso centrale. E i più comunemente prescritti sono Adderall (destroanfetamina) o Ritalin (metilfenidato).

Questi stimolanti aiutano con concentrazione ed energia in qualcuno che è veramente clinicamente affetto da ADHD. Producono picchi di dopamina e norepinefrina.

Adderall, Ritalin e altri stimolanti sono farmaci molto potenti. E possono includere effetti collaterali come diminuzione dell’appetito, irritabilità, sbalzi d’umore, ansia, problemi del sonno e problemi cardiaci. La dipendenza e l’assuefazione sono un problema crescente legato al loro utilizzo.

Altri due farmaci intelligenti degni di nota sono Modafinil e Adrafinil. Questi sono agenti che promuovono il risveglio che hanno una composizione chimica diversa da stimolanti come Ritalin e Adderall. Ma mostrano effetti collaterali simili in molte persone.

Nootropi sono descritti come aventi le caratteristiche di migliorare l’apprendimento e la memoria. Dovrebbe proteggere il cervello Mentre aumento dei processi cognitivi naturali. E dovrebbe non essere tossico, né stimolare o deprimere il cervello.

Potresti pensare un nootropo come cibo per il cervellomentre una smart drug è proprio questo: un farmaco per il cervello.

Cerchiamo di essere chiari.

Le droghe intelligenti possono ucciderti. E
i nootropi possono curare il tuo cervello.

Per ulteriori informazioni sul “lato oscuro” delle smart drugs, inclusi maggiori dettagli su metilfenidato (Ritalin), Adderall, modafinil e ampachine da prescrizione, vedere il mio post su:

Droghe intelligenti: il brutto e il cattivo

Sicurezza nootropica ed effetti collaterali

Una delle qualifiche per essere chiamato a nootropico sono loro deve essere estremamente sicuroE non tossico agli umani. Questa dalla definizione originale della Dott.ssa Giurgea che l’ha inventata piracetam.

Per questo motivo, le “droghe intelligenti” come Ritalin e Adderall non si qualificano come nootropi.

La maggior parte dei nootropi ha poche, se non nessuna, interazioni farmacologiche. E non dovrebbe complicare le condizioni di salute esistenti.

Ma a forte parola di cautela qui…leggere attentamente il raccomandazioni sul dosaggio E effetti collaterali per ogni nootropo che stai pensando di aggiungere al tuo stack. Ogni articolo per ciascun nootropo elencato qui su Esperto di nootropi^® entra nei dettagli su cosa cercare. Compreso possibile interazioni farmacologiche.

Quindi bisogna fare attenzione a tutto ciò che si altera dopamina O serotonina nel tuo cervello. Soprattutto se stai assumendo qualsiasi tipo di SSRI, IMAO o altri farmaci antidepressivi.

I nootropi sono generalmente fatto da pianteo composto da ingredienti dalle piante. Oppure sono componenti purificati o estratti di piante.

IL racetam-La famiglia dei nootropi è costituita da derivati ​​di sostanze chimiche prodotte naturalmente dal corpo. Per esempio, piracetam è un derivata ciclica Di GABA che è prodotto naturalmente in tutto il corpo, compreso il cervello.

I nootropi sono generalmente sicuri se tu usali come consigliato. Non esagerare con la vitamina D, la melatonina o lo zinco perché potrebbero causare problemi. Allo stesso modo, segui le indicazioni sull’etichetta e chiedi consiglio agli utenti nootropi esperti.

Negli ultimi 40 – 50 anni sono stati condotti numerosi studi clinici sui nootropi che ne hanno stabilito la sicurezza. E nessuno che abbia usato un nootropo alle dosi raccomandate è mai andato in overdose, per quanto ne so.

Alcuni nootropi come i racetam possono funzionare come precursori o aumentare l’efficacia dell’acetilcolina nel cervello. In altre parole, aumentano l’assorbimento della colina.

Quindi, ad esempio il più comunemente riportato “effetto collaterale” di utilizzo racetams Sono mal di testa. E di solito si verificano in una parte specifica del cervello.

Il modo migliore per contrastare un “racetam-mal di testa” consiste nell’utilizzare una buona fonte di colina supplementare come Alpha GPC, CDP-Colina o Cognizin^®.

Leggi di più su:

Sicurezza dei nootropi ed effetti collaterali

I nootropi sono legali?

Negli USA, nootropi sono generalmente classificati come “supplementi dietetici” O “composti di ricerca“. E può essere acquistato e utilizzato legalmente per il consumo personale.

Farmaci intelligenti come Ritalin, Adderall e Modafinil sono “farmaci” soggetti a prescrizione e richiedono una prescrizione da parte di un professionista medico autorizzato.

Alcuni nootropi, in particolare quelli sintetici, sono classificati come farmaci soggetti a prescrizione in alcuni paesi. Ad esempio, la Citicolina, che è un integratore negli Stati Uniti, è considerata un farmaco soggetto a prescrizione in gran parte dell’Europa.

Il piracetam e altri nootropi della classe racetam sono disponibili solo su prescrizione in Russia, Regno Unito e Australia. SAM-e è un farmaco soggetto a prescrizione in tutta Europa. E la vinpocetina, derivata dalla pianta della pervinca, è prescritta come farmaco contro la demenza in Giappone e in alcune parti d’Europa.

Gli integratori alimentari sono disponibili negli Stati Uniti senza prescrizione medica. E in molti altri paesi. Tuttavia, ti invitiamo a verificare lo stato di ogni particolare nootropo e la sua classificazione nel tuo Paese.

Consulta la pagina sullo status giuridico dei nootropi nel tuo Paese qui:

I nootropi sono legali nel mio paese?

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