Acetil-L-carnitina (ALCAR)

Punti chiave

1. L’acetil-L-carnitina (ALCAR) è una versione sintetizzata della L-carnitina che aumenta la produzione di energia, supporta la combustione dei grassi e migliora la funzione cognitiva.

2. ALCAR facilita il trasporto degli acidi grassi ai mitocondri, aumenta la formazione di acetilcolina e mostra proprietà antiossidanti.

3. ALCAR favorisce la salute del cervello supportando la funzione mitocondriale, proteggendo le cellule cerebrali e migliorando la circolazione sanguigna cerebrale.

4. Ha potenziali effetti terapeutici su condizioni come l’Alzheimer, la demenza, il Parkinson, la depressione e il lieve deterioramento cognitivo.

5. La raccomandazione sul dosaggio dell’integrazione ALCAR è di 500 – 1.500 mg al giorno a seconda dell’obiettivo desiderato.

Acetil-L-carnitina (ALCAR, ALC o LAC) è una versione sintetizzata di L-carnitina. Che è un derivato degli amminoacidi lisina E metionina.

L’ALCAR è più biodisponibile della L-carnitina. Attraversa facilmente la barriera emato-encefalica. E trasporta la L-carnitina attraverso le membrane cellulari e nel cervello (che la L-carnitina non sarebbe in grado di attraversare da sola).

La L-carnitina è prodotta naturalmente nel fegato e nei reni. E poi trasportato in altri tessuti, inclusi cervello e cuore.

ALCAR aiuta:

• Metabolismo energetico cerebrale. ALCAR aiuta a facilitare il trasporto degli acidi grassi ai mitocondri dove sono necessari per la produzione adenosina trifosfato (ATP). Il metabolismo degli acidi grassi alimenta le cellule e può aumentare l’energia fisica e mentale. Questo aiuta anche con bruciare i grassi in altre cellule.
• Neurotrasmettitori. ALCAR è un ingrediente necessario per acetilcolina formazione. Che aumenta la memoria, la prontezza mentale e il pensiero fluido.
• Ottimizzazione del cervello. Le proprietà antiossidanti di Acetil-L-carnitina fornisce qualità neuroprotettive, aumenta il fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF) e promuove la circolazione sanguigna cerebrale.

Panoramica sull’acetil-L-carnitina (ALCAR).

L-carnitina è un aminoacido sintetizzato nel tuo corpo. Lo ottieni anche da carne rossa e latticini.

L-carnitina è considerato un “condizionatamente essenziale” nutriente perché quando il tuo corpo lo usa più velocemente di quanto possa produrlo, hai bisogno di integratori L-carnitina dal cibo o da un integratore.

l-Carnitina viene utilizzato in tutto il corpo. Qui stiamo parlando del Acetil-L-carnitina forma di L-carnitina a causa dei suoi effetti sulla salute del cervello e sulla chimica.

L-carnitina vs. acetil-L-carnitina: qual è la differenza?

L-carnitina E Acetil-L-carnitina sono spesso indicati come Carnitina. Ma ognuno è strutturalmente diverso e ognuno ha i suoi vantaggi.

L-carnitina: Aiuta a produrre energia all’interno dei mitocondri delle tue cellule, ma non è in grado di attraversarli barriera emato-encefalica. Supplementare L-carnitina è difficile da assorbire per il tuo corpo; solo il 18% raggiunge il flusso sanguigno.

L Carnitina gli integratori sono preferiti da atleti e persone a dieta che lo desiderano di carnitina benefici per il metabolismo dei grassi. Ma non cercano alcun beneficio per il cervello.

Acetil-L-carnitina: È più facile da assorbire e utilizzare dal tuo corpo rispetto a L-carnitina. In uno studio sugli animali, a cui sono stati somministrati 2 grammi di ALCAR ogni giorno per 50 giorni, ALCAR ha aumentato i livelli ematici di ALCAR del 43%.

ALCAR fa tutto quello L-carnitina lo fa, ma aggiungendo un gruppo acetilema può anche attraversare il barriera emato-encefalica. In un altro studio sugli animali, i ricercatori lo hanno scoperto ALCAR supporta la funzione mitocondriale che poi protegge le cellule cerebrali da lo stress ossidativoMentre L-carnitina non.

Come funziona l’acetil-L-carnitina nel cervello?

L’acetil-L-carnitina aumenta la salute e la funzione del cervello in diversi modi. Ma due in particolare spiccano.

1. ALCAR potenzia acetilcolina, un neurotrasmettitore legato alla memoria e alla funzione cerebrale complessiva. L’acetil-L-carnitina è un precursore dell’acetilcolina in presenza di Coenzima-A. Studi in provetta mostrano che ALCAR dona un “gruppo metilico” per aiutare a produrre acetilcolina.

I cervelli malati di Alzheimer mostrano una riduzione dal 25% al ​​40%. carnitina acetiltransferasiun enzima che funziona con L-carnitina e acetil-L-carnitina.

Questo declino dell’enzima ha portato i ricercatori a collegare basso ALCAR con basso acetilcolina, e l’insorgenza dell’Alzheimer. Hanno continuato a suggerirlo le proprietà terapeutiche dell’integrazione di ALCAR sono una valida terapia per la rigenerazione del cervello.

2. ALCAR promuove metabolismo energetico cerebrale sostenendo le tue cellule cerebrali mitocondri nel creare ATP che è la tua principale fonte di energia cellulare.

ALCAR funziona come un trasporto navetta per acidi grassi attraverso le membrane cellulari in mitocondri per assistere con adenosina trifosfato (ATP) sintesi.

ALCAR è essenziale per l’ossidazione degli acidi grassi:

• ALCAR sposta gli acidi grassi in mitocondri, per la creazione di ATP.
• ALCAR quindi sposta gli acidi grassi fuori da mitocondri ed elimina i sottoprodotti tossici.

ALCAR aiuta a mantenere la funzione mitocondriale in quasi tutte le cellule del tuo corpo. Il tuo cervello consuma almeno il 20% dell’energia del tuo corpo. E genera molti sottoprodotti tossici e diversi fattori di stress intermittenti cronici. . COSÌ Integrazione ALCAR è particolarmente importante per un cervello sano.

Come vanno le cose male

Man mano che invecchiamo, la chimica del nostro cervello e il metabolismo energetico cambiano.

↓ Il fattore di crescita nervoso nel cervello diminuisce

↓ I livelli di acetil-L-carnitina diminuiscono

↓ I livelli di acetilcolina diminuiscono

↓ I mitocondri perdono efficienza

Tutti questi cambiamenti legati all’età contribuiscono al deterioramento cognitivo e alle malattie neurodegenerative dell’invecchiamento, tra cui l’Alzheimer e la demenza.

Benefici nootropici di ALCAR

La ricerca sugli animali condotta presso il Istituto Linus Pauling A Università statale dell’Oregon mostra che Acetil-L-carnitina Volere:

• Ripristinare un’efficiente produzione di energia mitocondriale
• Ricostituire i cambiamenti legati all’età alla struttura mitocondriale
• Ripristina i livelli di ALCAR e acetilcolina nel cervello e nel corpo

Uno dei più potenti benefici dell’acetil-L-carnitina è che ha la capacità di aumentare l’acetilcolina e ringiovanire le cellule cerebrali (compresi i mitocondri). È stato dimostrato che questo avvantaggia le persone con malattie cerebrali legate all’età come l’Alzheimer e i principali sintomi depressivi.

E uno studio sugli animali condotto a Nuova Delhi lo ha dimostrato Acetil L-Carnitina riduce lipofuscina nel corteccia cerebrale, ippocampo, striato E talamo.

Come funziona l’acetil-L-carnitina Tatto?

Non puoi Tatto ALCAR… a meno che tu non sia anziano, abbia bassi livelli di energia o abbia disfunzione erettile. All’interno di questi gruppi specifici, gli utenti di Acetyl-L-Carnitine riferiscono che aiuta con la memoria, l’affaticamento mentale, l’umore, le prestazioni mentali e la capacità di ottenere e mantenere un’erezione.

Il supporto cerebrale di ALCAR e la sua capacità di supportare i mitocondri nelle cellule cerebrali dovrebbero aumentare la cognizione in tutti i gruppi di età e sesso.

Come nootropico, le recensioni degli utenti di ALCAR riportano un aumento di energia e un pensiero più rapido.

Ricerca clinica ALCAR

In uno studio, i ricercatori hanno dimostrato che ALCAR potrebbe avere Effetti benefici per depressione E demenza nel cervello che invecchia.

Un altro studio fuori dall’Italia; i ricercatori hanno dimostrato che l’acetil-L-carnitina stimolato la crescita di nuovi neuriti. Significavano più di queste minuscole proiezioni dai corpi delle cellule nervose aumento della segnalazione tra le cellule di tutto il sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale).

E uno studio condotto presso il Scuola di Medicina del Monte Sinai a New York l’ha trovato ALCAR ha un potenziale nel trattamento dei sintomi del morbo di Parkinson. Colpendo direttamente la respirazione mitocondriale e aiutando i recettori della dopamina e l’uso della dopamina nel cervello.

ALCAR aiuta con lieve deterioramento cognitivo (MCI)

Uno studio controllato randomizzato in doppio cieco, gold standard su 1.204 persone ha mostrato un effetto significativo sull’attenzione, sulle prestazioni mentali, sulla memoria e sulle funzioni mentali superiori.

In questo studio ALCAR sembrava scongiurare un ulteriore deterioramento del cervello. E potrebbe essere considerata una terapia per la degenerazione cerebrale.

L’acetil-L-carnitina rallenta il tasso di declino cognitivo

130 malati di Alzheimer hanno ricevuto ALCAR o un placebo ogni giorno per un anno. Sono stati testati su 14 punti di performance cognitiva.

Questa ricerca ha mostrato un declino più lento delle prestazioni cognitive con il gruppo ALCAR rispetto al gruppo placebo.

ALCAR efficace per la sindrome da affaticamento cronico

L’acetil-L-carnitina ha dimostrato di migliorare l’affaticamento nei pazienti con sindrome da stanchezza cronica.

In uno studio crossover randomizzato, in doppio cieco; 36 persone sono state trattate per 3 mesi con amantadina (usata per trattare l’affaticamento cronico) o con 1 grammo di ALCAR due volte al giorno.

I risultati dello studio hanno mostrato che ALCAR era meglio tollerato e più efficace per la funzione cerebrale rispetto al farmaco per la fatica.

L’acetil-L-carnitina protegge dai danni ossidativi dell’ecstasy (MDMA)

La ricerca ha dimostrato che ALCAR è efficace nel proteggere i mitocondri dallo stress ossidativo. Ma questi ragazzi hanno fatto un ulteriore passo avanti.

Ai ratti maschi è stata somministrata acetil-L-carnitina prima di una dose di ecstasy (MDMA). Il pretrattamento ALCAR “esercita un’efficace neuroprotezione contro la neurotossicità indotta dall’MDMA a livello mitocondriale”, hanno affermato i ricercatori.

Tienilo a mente prima della tua prossima festa.

ALCAR per la disfunzione erettile?

Carnitina contro somministrazione di androgeni. In questo studio, 120 pazienti sono stati divisi in 3 gruppi. Al gruppo 1 sono stati somministrati 160 mg di testosterone al giorno. Il 2^nd gruppo è stato dato 2 grammi di Propionil-L-Carnitina più 2 grammi di Acetil L Carnitina hcl al giorno. E il 3^rd raggruppare un placebo.

Sapevi che c’è un Indice internazionale della funzione erettile?

Risulta il Stack propionil-L-carnitina/acetil-L-carnitina era meglio del testosterone per la disfunzione sessuale. Senza gli effetti collaterali di una prostata ingrossata, orgasmi migliori, più desiderio sessuale e umore migliore.

Dosaggio raccomandato da ALCAR

• Il dosaggio suggerito di acetil-L-carnitina per i benefici cognitivi è di 1-4 grammi al giorno.
• Per migliorare l’umore ed eliminare l’affaticamento cronico, 1-3 grammi di ALCAR al giorno.
• Per problemi di memoria legati all’età, 1-2 grammi di ALCAR al giorno.

ALCAR è solubile in acqua e può essere assunto a stomaco vuoto con acqua. Alcuni produttori di integratori consigliano di assumere la loro acetil-L-carnitina con un pasto. Il che potrebbe implicare che sia liposolubile anche se non ho trovato prove nella letteratura scientifica.

ALCAR Effetti collaterali

L’acetil-L-carnitina è prodotta naturalmente nel tuo corpo. Quindi è considerato ben tollerato e sicuro.

Gli effetti collaterali sono rari ma possono includere nausea, vomito, aumento dell’agitazione, perdita di peso e irrequietezza.

Puoi anche vedere un aumento della frequenza delle crisi se hai qualche tipo di disturbo convulsivo.

ALCAR E ormoni tiroidei. L-carnitina inibisce Entrambi triiodotironina (T3) E tiroxina (T4) ingresso nella cella. Che significa L’integrazione di ALCAR può rendere meno efficace la terapia sostitutiva dell’ormone tiroideo. Ma potrebbe anche aiutare qualcuno che soffre di ipertiroidismo.

Tipi di ALCAR da acquistare

• Acetil-L-carnitina: L-Carnitina con un gruppo acetilico in più. Questa versione di carnitina è più biodisponibile e attraversa facilmente il barriera emato-encefalica.
• L-carnitina: Questa è la forma standard di carnitina trovato nel cibo.
• Lipo Carn^®: Una miscela brevettata di acido alfa-lipoico e acetil-L-carnitina. Gli studi dimostrano che questa combinazione è un potente duo antietà.
  

  

  Insieme, questi due aiutano a combattere diabete, metabolismo del glucosioaumento produzione di energiainferiore ipertensione, metabolismo dei grassimantenere corretto funzione cognitiva, protegge il corpo dalle radiazioni e dalle tossine chimiche E aiuta l’immunità.

• Propionil-L-carnitina: L-carnitina combinata con acido propionico. Questa forma è nota per la sua antiossidante attività, ridurre i biomarcatori dello stress ossidativoed è usato per la salute del cuore applicazioni. Utile anche per disfunzione erettile.
• Biosint® è Acetil-L-Carnitina di grado farmaceutico prodotta in Italia da Sigma Tau HealthSciences

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