Dimetilamminoetanolo (DMAE / DMEA)

Punti chiave

1. Il DMAE è strutturalmente simile alla colina ma non è un precursore diretto dell’acetilcolina (ACh), causando confusione sul suo ruolo di nootropico.

2. Può fornire neuroprotezione rimuovendo lipofuscina e radicali liberi dalle cellule cerebrali.

3. Il DMAE aumenta i livelli di colina nel cervello e stimola i recettori colinergici, portando potenzialmente a un miglioramento dell’umore, dell’energia e del sonno in alcune persone.

4. Gli studi hanno esplorato i suoi potenziali benefici nel trattamento dei disturbi cognitivi e dell’ADHD, mentre è utilizzato anche nei cosmetici per le proprietà rassodanti della pelle.

5. Il dosaggio raccomandato è di 100-200 mg al giorno, con un uso a breve termine o intermittente è considerato sicuro, ma dovrebbe essere evitato durante la gravidanza o da chi soffre di epilessia o disturbo bipolare.

DMAE (dimetilamminoetanolo, Deanol, Deaner) ha due gruppi metilici ed è strutturalmente simile a colinache è un diretto precursore della sintesi di acetilcolina (ACh).

ACh è un neurotrasmettitore critico che influenza tutto, dalla memoria al controllo muscolare. Ed è la relazione ACh ha con DMAE che genera la maggior parte dell’hype in giro DMAE come nootropo.

Ma si scopre che DMAE NON è un precursore di acetilcolina come riportato su molti siti di ottimizzazione nootropica e cerebrale. Tuttavia, molti neurohacker riferiscono che l’integrazione con DMAE ha fatto miracoli per il loro cervello.

Quindi qui cercherò di chiarire parte della confusione e della disinformazione che circonda DMAE come integratore nootropico. E se aggiungendo DMAE al tuo stack ha senso.

DMAE aiuta:

• Neuroprotezione. DMAE aiuta ad eliminare lipofuscina E i radicali liberi dalle cellule cerebrali.
• Neurotrasmettitori. DMAE impedisce l’assorbimento della colina da parte delle cellule che ne forzano di più colina libera essere disponibile nel tuo sistema. E DMAE stimola colinergico recettori che possono promuovere l’uso di acetilcolina (ACh) nel tuo cervello.
• Umore. DMAE l’integrazione può migliorare Umore E energia pur influenzando sonno modelli.

Panoramica

DMAE (dimetilamminoetanolo, Deanol, Deaner) è un’ammina prodotta naturalmente in piccole quantità nel cervello. Alti livelli di DMAE si trovano anche nei frutti di mare come acciughe e sardine.

I ricercatori lo hanno ipotizzato DMAE può aumentare acetilcolina (ACh) livelli nel cervello inibendo il metabolismo della colina nei tessuti periferici.

Prevenendo l’uso di colina da parte di altri tessuti (inclusi sintesi di acetilcolina), DMAE aumenta colina livelli nel flusso sanguigno.

Una volta DMAE attraversa la barriera emato-encefalica, aumenta colina livelli nel cervello. Quindi con più alto colina livelli presenti, ti aspetteresti livelli elevati di acetilcolina (ACh).

Ma la ricerca ha dimostrato che questo non è sempre ciò che accade quando DMAE arriva al tuo cervello. In uno studio DMAE è stato rapidamente portato nel cervello. Ma quando ha raggiunto le sinapsi – non è successo niente. Colina i livelli sono aumentati ma non si è convertito in acetilcolina.

Cosa sta succedendo qui? Innanzitutto, dobbiamo vedere come acetilcolina (ACh) è fatto. ACh viene sintetizzato in una singola reazione catalizzata dall’enzima colina acetiltransferasi (ChAT). Entra in gioco il rate limiting Sintesi di ACh sono la disponibilità di colina E Acetil Coenzima A (Acetil-CoA).

L’unica altra fonte di acetilcolina (ACh) è sintetizzato da fosfatidilcolina (PC) attraverso fosfatidiletanolammina N-metiltransferasi (PEMT). E questo ACh sintesi avviene solo nei recettori colinergici.

Quindi sembrerebbe che DMAE non può essere convertito in nessuno dei due colina O ACh. L’unico modo DMAE può aumentare colina è da inibendo il metabolismo della colina.

E il motivo per cui i livelli di colina aumentano nel cervello durante l’integrazione con DMAE è perché la colina non sintetizzare in acetilcolina (ACh).

Allora perché farlo Alcuni i neurohacker sperimentano un vantaggio in una maggiore concentrazione, una cognizione più chiara e persino un effetto antidepressivo con DMAE?

Potrebbe essere quello DMAE stimola recettori colinergici ad agire. E con colina extra che galleggia in giro a causa di DMAEquesti neurorecettori possono decidere di produrne alcuni extra ACh.

DMAE può essere utile a chi si occupa di a carenza di colina nel cervello. E gli studi lo dimostrano DMAE efficacia nel cervello dipende dalla salute del sistema colinergico nel cervello.

Ma come neurohacker abbiamo opzioni più efficienti disponibili per il potenziamento acetilcolina nel cervello. Centrofenoxina che è una combinazione di DMAE E cCPA (acido paraclorfenossiacetico) sembra aumentare acetilcolina nel cervello in modo molto più efficiente di DMAE.

Come funziona il DMAE nel cervello?

DMAE aumenta la funzione cerebrale e la salute in diversi modi. Ma due in particolare spiccano.

1. Il DMAE è un neuroprotettore. Lipofuscina è un prodotto di scarto cellulare che si accumula nelle cellule nervose del cervello quando invecchiamo. È lo stesso prodotto di scarto che provoca macchie marroni sulla pelle. Lipofuscina si nasconde nelle cellule di tutto il corpo, inclusi cervello, occhi, fegato, reni, cuore, ghiandole surrenali e cellule nervose (neuroni).

I neurohacker spesso riferiscono che l’integrazione con DMAE produce potenziato visione. Questo effetto visivo può essere DMAE capacità di aiutare a rimuovere i rifiuti come lipofuscina dalle cellule che influenzano la vista.

Questo lipofuscina meccanismo di azione di rimozione da parte di DMAE è stato dimostrato in studi sugli animali. I ricercatori hanno utilizzato iniezioni di centrofenoxina su topi femmina di 17 mesi. Gli animali sono stati iniettati giornalmente per 3 mesi.

I ricercatori hanno studiato i cambiamenti in strati di pigmento della retina di entrambi gli occhi nei topi. E ho scoperto che c’era significativa riduzione del pigmento lipofuscina negli animali trattati.

Centrofenoxina si scompone in DMAE una volta nel tuo corpo. Ed è il DMAE in questo nootropo che fornisce il scavenger di lipofuscina colpisce.

2. DMAE migliora l’attenzione e l’umore. DMAE è stato segnalato da alcuni neurohacker per migliorare vigilanza, attenzione, umore E energia mentre allevia depressione. Uno studio condotto da ricercatori tedeschi potrebbe spiegare da dove viene questa sensazione di benessere quando si integra con DMAE.

Questo studio in doppio cieco, controllato con placebo, ha utilizzato 80 soggetti umani equamente divisi tra maschi e femmine. Lo studio ha analizzato la reazione elettrica del loro cervello durante la presentazione di cinque video clip di 7 minuti seguiti da una pausa di 3 minuti per ciascuno.

Questa procedura è stata ripetuta dopo 6 e 12 settimane di assunzione giornaliera di DMAE o un placebo. I soggetti che hanno assunto DMAE per 3 mesi hanno sviluppato significativamente meno onde cerebrali theta e alfa.

Diminuisce in theta E onde cerebrali alfa sono stati associati ad un aumento vigilanza E Attenzione. I soggetti che utilizzano DMAE erano anche più attivo e si sentiva meglio.

I ricercatori hanno concluso che Il DMAE può indurre uno stato di migliore sensazione di benessere.

Come vanno le cose male

Man mano che invecchiamo, la chimica del nostro cervello e il metabolismo energetico cambiano.

↓ Declino della concentrazione, della memoria di lavoro e delle funzioni esecutive

↓ I recettori colinergici degenerano

↓ I livelli di DMAE diminuiscono

↑ Lipofuscina e radicali liberi si accumulano nelle cellule cerebrali

Tutti questi cambiamenti legati all’età potrebbero essere influenzati dal declino DMAE livelli. E stanno contribuendo fattori a malattie neurodegenerative E depressione.

DMAE i livelli sono una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento. E può contribuire all’insorgenza di malattie degenerative.

Vantaggi del DMAE

DMAE aumenta livelli di colina nel tuo cervello. Questo aumento di colina e la capacità del DMAE di stimolare i recettori colinergici all’azione Maggio portare ad un aumento di acetilcolina (ACh) livelli.

Ma DMAE non elevare direttamente acetilcolina livelli nel cervello. DMAE è NON precursore dell’acetilcolina.

È aumentato ACh i livelli influenzano apprendimento e memoria. ACh aiuta la codifica dei ricordi e la tua capacità di concentrazione. Come neurohacker, vogliamo assolutamente aumentare acetilcolina livelli. Soprattutto se il nostro cervello è a corto di energia ACh.

Ma DMAE non è il modo migliore per raggiungere l’obiettivo di livelli elevati di ACh.

Ricerca in DMAE è in corso e potrebbero esserci alcuni vantaggi nell’integrare con DMAE non ancora conosciuti dalla comunità di neurohacking o di ricerca.

DMAE è stato usato per trattare una varietà di condizioni dai disturbi cognitivi a disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). DMAE è anche utilizzato nei prodotti per la cura della pelle per aiutare a ridurre le macchie dell’età, le linee sottili e le rughe, migliorare l’aspetto della pelle e persino ridurre il rilassamento cutaneo.

I radicali liberi può causare danni al DNA, sconvolgere il metabolismo cellulare e indurre la creazione di specie di ossigeno che uccidono le cellule cerebrali. Alcune ricerche lo hanno scoperto DMAE è un po ‘efficace scavenger di radicali liberi.

DMAE è stato scoperto che riduce il grado di “reticolazione” delle proteine ​​che sono state implicate in malattie come l’Alzheimer. I ricercatori pensano che ciò possa essere dovuto a L’efficacia del DMAE come scavenger di radicali liberi.

DMAE è segnalato per indurre sogno lucido.

Come funziona DMAE Tatto?

Alcuni neurohacker lo segnalano DMAE l’integrazione provoca un notevole aumento della loro capacità di concentrato.

DMAE gli utenti segnalano spesso:

• migliore memoria (soprattutto memoria a breve termine)
• mentalmente vigile
• messa a fuoco migliorata
• chiarezza mentale
• modelli di sonno migliori

Dosare di più DMAE di quanto raccomandato è stato segnalato per farti sentire nervoso e teso. E potresti provare spasmi muscolari, in particolare alle spalle e al collo.

Ricerca clinica DMAE

Prime ricerche sul DMAE

Una forma di prescrizione di DMAE chiamata Deaner o Deanol era in uso clinico fin dagli anni ’60 e ’70. Deanol è stato utilizzato per il trattamento dell’apprendimento e dei problemi comportamentali associati a una ridotta capacità di attenzione.

Di seguito sono riportati due studi clinici condotti oltre 40 anni fa che dimostrano l’efficacia dell’utilizzo del DMAE per il trattamento di quello che oggi è noto come ADHD.

Ma nel 1983, la FDA in tutta la sua saggezza ha insistito per ulteriori studi per dimostrare l’efficacia del DMAE. E poiché gli studi clinici sarebbero stati più costosi di quanto le vendite dei prodotti potessero sostenere, la società che produceva Deanol e Deaner li ha ritirati dal mercato.

Il DMAE è ora disponibile come integratore nootropico. Uno che è improbabile che il tuo medico o psichiatra ti prescriva per curare il tuo ADHD.

DMAE per curare l’ADHD

Uno studio in doppio cieco, controllato con placebo ha confrontato gli effetti dell’integrazione di DMAE con metilfenidato (Ritalin) per il trattamento dell’ADHD. 74 bambini con diagnosi di problemi di apprendimento e iperattività sono stati indirizzati a questo studio.

I bambini hanno ricevuto 40 mg di Ritalin, 500 mg di DMAE o un placebo al giorno per 3 mesi. Comportamento, tempi di reazione e altri test psicometrici sono stati eseguiti prima e dopo il trattamento.

Entrambi i “farmaci” si sono dimostrati efficaci secondo diversi test. I ricercatori hanno concluso che L’integrazione di DMAE ha migliorato significativamente le prestazioni nei bambini con disturbi dell’apprendimento e del comportamento.

Un altro studio condotto da Il dottor Carl Pfeiffer del Centro Brain-Bio a Princeton, nel New Jersey con 25 ragazze e 83 ragazzi hanno trovato risultati simili nell’uso del DMAE per il trattamento dell’ADHD.

In questo studio, il dottor Pfeiffer Il DMAE ha migliorato il comportamento in 2/3 dei ragazzi e 3/4 delle ragazze. Capacità di concentrazione era meglio, l’irritabilità e l’iperattività erano diminuite, miglioramento delle capacità scolastiche e in alcuni casi anche Il QI ha avuto una spinta.

COSÌ se sei affetto da ADHD e usi Ritalin o Adderall e cerchi un’alternativa naturale, potresti provare il DMAE.

Uso del DMAE nei cosmetici

La maggior parte delle ricerche su DMAE negli anni ’50 e ’60 era incentrato sull’uso di questo composto per la funzione cognitiva e la salute del cervello umano.

Le più recenti ricerche su DMAE è principalmente per l’utilizzo del composto in formule cosmetiche per la pelle. Ma troppo DMAE può causare irritazione alla pelle.

DMAE ha dimostrato di aumentare la compattezza della pelle anche nella pelle giovane. È stato applicato uno studio con 30 adulti sani di età compresa tra 36 e 49 anni Gel DMAE o un placebo. I risultati dello studio lo hanno dimostrato La pelle trattata con DMAE era molto più soda.

È stato utilizzato un altro studio clinico randomizzato Gel viso DMAE al 3%. applicato quotidianamente per 16 settimane. Il gel è stato in grado di farlo ridurre le linee della fronte, le rughe intorno agli occhi E migliorare la forma e la pienezza delle labbra. E gli effetti non sono regrediti nemmeno 2 settimane dopo l’interruzione dell’applicazione.

Un’altra estensione in aperto dello stesso studio ha mostrato che l’applicazione a lungo termine di Gel DMAE aveva un buon profilo di sicurezza.

DMAE Supplementi Dosaggio

Il dosaggio raccomandato dell’integratore alimentare DMAE è di 100 – 200 mg al giorno.

DMAE gli integratori nootropici sono generalmente venduti come DMAE bitartrato. Una capsula di DMAE bitartrato è solo il 37% DMAE e il resto è il 67% acido tartarico.

Una capsula da 250 mg di DMAE bitartrato produce 92,5 mg di effettivo DMAE.

Prendi il tuo DMAE dose al mattino prima o con la colazione. Dose DMAE un paio di volte alla settimana, ma non tutti i giorni.

Se hai intenzione di utilizzare DMAE, impilalo con una buona fonte di colina. Ricordati che DMAE inibisce colina E metabolismo della colina. E ne hai assolutamente bisogno colina e il neurotrasmettitore acetilcolina per un cervello completamente ottimizzato.

DMAE inibisce la sintesi dei fosfolipidi. Ciò significa che non riceverai molto aiuto con i precursori della colina. Hai bisogno di una buona fonte di colina.

Senza entrare in una lunga spiegazione della meccanica – Alfa GPC O CDP-colina E Omega-3 può aiutare compensare i danni causati dall’uso a lungo termine di DMAE.

Effetti collaterali del DMAE

DMAE è considerato non tossico e sicuro per un uso a breve termine o intermittente. Il tuo corpo ne produce naturalmente alcuni DMAE da solo.

Non dovresti provare alcun effetto collaterale finché usi DMAE nelle dosi consigliate.

Alcuni neurohacker segnalano insonnia, mal di testa e tensione muscolare. Generalmente perché la dose era troppo alta.

Se hai una reazione negativa a DMAE smettere di usare DMAE.

Se stai pianificando una gravidanza, non usare DMAE. Studi clinici lo hanno dimostrato Il DMAE può arrestare la crescita del cervello del bambino.

Se hai epilessia O disturbo bipolare dovresti evitare di usare DMAE interamente.

Vedi “Dosaggio dei supplementi di DMAE” su come impilare il DMAE se hai intenzione di integrare con questo nootropico.

Dove acquistare DMAE

DMAE è disponibile in compresse, capsule, polvere, liquido, creme e gel.

DMAE compresse e capsule sono di solito DMAE bitartrato (vedi “Domae Supplementi DMAE”) e 150 – 350 mg.

A seconda delle dimensioni della capsula o della compressa, eseguire la conversione per DMAE puroe iniziare lentamente con una dose bassa di 50 mg. E vedi come rispondi.

Domande frequenti

Dovresti prendere DMAE prima di andare a letto?

Il DMAE dovrebbe essere usato all’inizio della giornata per il suo lieve effetto stimolante. Ma molti utenti segnalano anche un sonno migliore e sogni lucidi e ci sono prove scientifiche a sostegno di questo vantaggio.

Perché il DMAE è vietato?

DMAE non e’ stato bandito. Ma non ha nemmeno l’approvazione della FDA come farmaco o integratore. Nel 1983 la FDA ha insistito affinché Riker Laboratories, che produceva DMAE, fornisse ulteriori studi per dimostrare l’efficacia del DMAE. E poiché gli studi clinici sarebbero stati più costosi di quanto le vendite dei prodotti potessero sostenere, la società che produceva Deanol e Deaner li ha ritirati dal mercato. Ora il DMAE viene venduto come integratore nootropico.

L’assunzione di DMAE provoca ansia?

Alcuni neurohacker segnalano insonnia, mal di testa e tensione muscolare durante l’utilizzo di DMAE. Generalmente perché la dose era troppo alta.

Se hai una reazione negativa come l’ansia, allora dovresti smettere di usare DMAE.

Qual è il modo migliore per assumere DMAE?

Prendi il tuo DMAE dose al mattino prima o con la colazione. Dose DMAE un paio di volte alla settimana, ma non tutti i giorni. Dovresti usare CDP-colina O Alfa GPC e un bene Omega 3 per aiutare a compensare eventuali danni potenziali durante l’utilizzo di DMAE.

Quanto tempo ci vuole perché DMAE inizi a funzionare?

Il DMAE dovrebbe iniziare a funzionare subito dopo averlo assunto. Questo nootropico non richiede un uso a lungo termine prima di sperimentare i benefici del DMAE.