Fisetina (3,3′,4′,7-tetraidrossiflavone)è un pigmento vegetale flavanolico e giallo che dà colore a una varietà di frutta e verdura.
Recente anti età la ricerca ha dimostrato Fisetina essere il più potente senolitico composto rispetto a tutti gli altri flavonoidi. Senolitico significa distruggere le cellule disfunzionali che si rifiutano di morire.
Come nootropo, Fisetina è risultato essere anti etàed è un potente antinfiammatorio, antiossidantee supporta il tuo sistema immunitario.
Fisetina aiuta:
- Memoria: Fisetina ha dimostrato di aumentare potenziamento a lungo termine necessari per la codifica memoria a lungo termine.
- Neurogenesi: Gli studi hanno dimostrato Fisetina essere il flavonoide più efficace promuovere dendrite escrescenza. Dendriti sono l’equivalente di ‘antenna ricevente’ su neuroni e utilizzato in segnalazione delle cellule cerebrali.
- Infiammazione: Fisetina protegge i neuroni dai danni dovuti a lo stress ossidativo. Aumenta glutatione che è il tuo principale antiossidante che protegge da infiammazione. E sopprime espressione genica Di fattore di necrosi tumorale – alfa (TNF-α), interleuchina (IL)-1β, COX-2e inducibile ossido nitrico sintasi che fornisce potente antinfiammatorio attività nel cervello microglia.
Panoramica
Fisetina (3,3′,4′,7-tetraidrossiflavone) è un flavanolo si trova in frutta e verdura come fragole, mele, cachi, uva, cipolle e cetrioli.
La più alta concentrazione di Fisetina si trova in fragole seguito da mela e cachi.
Fisetina è risultato essere antitumorale, antiossidante, neurotrofico E antinfiammatorio. Fisetina aiuta anche il corpo e il cervello a produrre glutatione che è il tuo maestro antiossidante.
Fisetina è attualmente in fase di studio per aumentare le prestazioni della memoria nell’Alzheimer.
Viene principalmente esplorato per la sua capacità di farlo rallentare l’invecchiamento attraverso il suo senolitico effetti. Funziona per eliminare le cellule senescenti (canaglia) in tutto il corpo.
Gli studi lo dimostrano questo polifenolo può aiutare a ridurre i marcatori di senescenza e invecchiamento.
Come funziona la fisetina nel cervello?
Fisetina aumenta la salute e la funzione del cervello in diversi modi. Ma due in particolare spiccano.
- La fisetina è antietà. La ricerca più promettente e quella che ha attirato maggiore attenzione è Fisetina e la sua potenziale capacità di prolungare la durata della vita.
Ecco come funziona. Senescente le cellule, che sono cellule che sono diventate disfunzionali, non vengono eliminate dal tuo sistema con l’avanzare dell’età. Si aggirano nel tuo corpo e rilasciano tossine che danneggiano le cellule sane vicine.
L’accumulo di senescente cellule cause infiammazione che risulta in malattie legate all’età ad esempio osteoporosi, cancro, malattie cardiache E disfunzione cognitiva.
Uno studio sugli animali pubblicato nel 2018 lo ha dimostrato La fisetina rimuove efficacemente le cellule senescenti. Nei topi anziani, La fisetina ha contribuito ad aumentare la durata della loro vita del 10%..
La Mayo Clinic sta attualmente conducendo una sperimentazione clinica con donne anziane in postmenopausa per scoprire se Fisetina è altrettanto efficace a rimozione delle cellule senescenti negli esseri umani che invecchiano. E potenzialmente allungando la durata della vita.
- La fisetina può aiutare a prevenire l’Alzheimer. Quando invecchi, apprendimento e memoria declino in parte a causa di aumenti in stress ossidativo, infiammazione, declino del flusso sanguigno cerebrale, accumulo di AβE grovigli tau.
Uno studio condotto presso il Istituto Salk utilizzando modelli animali di malattia di Alzheimer e demenza lo ha scoperto La fisetina ha contribuito a ridurre il deficit cognitivo nei topi anziani ripristinando i marcatori associati alla funzione sinaptica compromessa, lo stress ossidativoE infiammazione.
Un altro studio lo ha dimostrato Fisetina ha contribuito a ridurre i sintomi dell’Alzheimer riducendo l’accumulo di proteine β-amiloidi che hanno invertito la disfunzione sinaptica con conseguente miglioramento dell’apprendimento e della memoria.
Come vanno le cose male
Invecchiando, la chimica del cervello e il metabolismo energetico cambiano.
↓ I neuroni e le sinapsi degenerano
↓ Il richiamo, il tempo di reazione, la memoria e l’umore diminuiscono
↓ La circolazione cerebrale diminuisce
↓ Declino dell’apprendimento e della memoria
↑ L’aumento dei radicali liberi danneggia le cellule
↑ Lo stress infiammatorio e ossidativo danneggia le cellule cerebrali
Tutti questi cambiamenti legati all’età stanno contribuendo alle malattie neurodegenerative dell’invecchiamento, tra cui l’Alzheimer, il Parkinson e la demenza.
Ma anche se le cose non sono degenerate a un livello così debilitante, Fisetina può aiutare.
Benefici della fisetina
Fisetina è un polifenolo antiossidante che è presente in alimenti come fragole, mele, cachi, uva, cipolle e cetrioli.
Polifenoli sono tra i modi naturali più efficaci per combattere l’invecchiamento. E per prevenire i problemi di salute che spesso portano cardiovascolare E malattie neurodegenerative.
Fisetina ha la capacità unica di aumentare l’apoptosi cellulare. E promuove la morte cellulare che lascia il posto a nuove cellule sane a prosperare.
Studi condotti utilizzando Fisetina spettacolo aumento dei livelli di antiossidanti nel cervelloQuale aiuta a prevenire il rilascio di composti infiammatori da parte della microglia.
Fisetina è stato dimostrato in studi sugli animali a aiutare a prevenire il cancro riducendo la formazione di nuovi vasi sanguigni in varie forme di cancro che privano le cellule tumorali di ossigeno e glucosio.
In altri studi sugli animali Fisetina è stato mostrato a migliorare la memoria, ridurre l’infiammazioneE prevenire la perdita della funzione delle cellule cerebrali. E Fisetina ha dimostrato di ridurre β-amiloide accumulo di placca e prevenire la perdita di cellule cerebrali sane.
E Fisetina aiuta il tuo corpo a produrre Glutatione che è il tuo maestro antiossidante sostenere una sana funzione immunitaria.
Come funziona la fisetina Tatto?
Neurohacker che integrano con Fisetina rapporto migliore concentrazione, memoria e umore. Alcuni dicono di sì più vigili anche quando non hanno dormito a sufficienza la notte prima.
Parecchi Fisetina rapporto degli utenti meno mal di schiena E meno dolore artritico.
Alcuni Fisetina gli utenti segnalano un aumento della lucidità mentale E senso generale di benessere.
E alcuni dicono Fisetina aiutato ridurre le loro allergie.
Ricerca clinica sulla fisetina
Si noti che quasi tutti gli studi clinici condotti con Fisetina finora sono stati studi su animali o con cellule in una capsula di Petri.
Fisetina per la depressione
Chi soffre di depressione conosce gli effetti negativi sulla qualità della vita.
Recenti studi sugli animali hanno dimostrato il antidepressivo effetti dell’integrazione con Fisetina.
In questo studio, Fisetina fornito i suoi effetti antidepressivi da modulazione della via della serotonina di inibizione della monoaminossidasi-A.
Fisetina modula anche noradrenalina che può anche contribuire alla sua effetti antidepressivi.
Fisetina per memoria e cognizione
Quando sono stati dati ratti anziani Fisetinahanno sperimentato un miglioramento dell’apprendimento e della memoria. Gli studi lo hanno rivelato Fisetina attiva i percorsi nel cervello coinvolti nella codifica e nella memorizzazione dei ricordi.
Lo studio ha dimostrato anche questo Fisetina impedito perdita di memoria nei topi esposti alle tossine.
Fisetina per malattie neurodegenerative
In uno studio, Fisetina cervello migliorato livelli di antiossidanti E ha impedito alla microglia di rilasciare composti infiammatori in risposta alle tossine batteriche.
Nei topi con placca β-amiloide accumulo, La fisetina ha migliorato la memoria, ridotto l’infiammazioneE impedito la perdita della funzione delle cellule cerebrali. Nei topi con Alzheimer, esso ridotto accumulo di placca β-amiloide e perdita di cellule cerebrali.
La fisetina protegge dall’ictus
Fisetina protegge le cellule cerebrali e riduce l’infiammazione e i danni dovuti all’ictus nei topi e nei ratti.
In uno studio del 2008 condotto con conigli, La fisetina ha prevenuto la perdita di equilibrio, la mancanza di energia e i movimenti oculari incontrollati causati dall’ictus.
Fisetina fa questo da riducendo l’infiammazione e il danno cerebrale Dopo un infarto.
Un altro studio è stato condotto con topi affetti da infiammazione E lo stress ossidativo causato da alluminio. Alluminio la tossicità è stata collegata alla malattia di Alzheimer. La fisetina ha ridotto l’infiammazione e lo stress ossidativo nel cervello causati dall’alluminio.
La fisetina supporta la sopravvivenza delle cellule cerebrali eliminando le proteine danneggiate o non necessarie.
Dosaggio raccomandato di fisetina
Poiché tutti gli studi clinici con Fisetina sono stati condotti con animali e non con esseri umani, il che significa che esiste nessun dosaggio raccomandato stabilito.
Maggior parte Fisetina gli integratori vanno da 100-500 mg al giorno. Negli studi clinici, le dosi giornaliere umane equivalenti di 100-1400 mg di Fisetina erano abituati.
Fisetina attraversa facilmente il barriera emato-encefalica e sembra promuovere la comunicazione cellulare in ippocampo. Una parte del tuo cervello associata a memoria a lungo termine.
Fisetina È liposolubile e deve essere assunto con un grasso sano come olio di cocco non raffinato per garantire l’assorbimento.
Effetti collaterali della fisetina
Fisetina non è tossico e l’integrazione è ben tollerata dalla maggior parte delle persone. Non abbiamo studi sull’uomo Fisetina e deve fare affidamento sulle recensioni degli utenti.
E poiché non disponiamo di studi sull’uomo per verificarne la sicurezza, potresti voler evitare di usarlo Fisetina se sei incinta o stai allattando.
Tipo di fisetina da acquistare
Fisetina gli integratori sono disponibili in compresse, softgel e capsule. Le capsule sono in genere 100-500 mg ciascuna.
Fisetina è un naturale bioflavonoide E polifenolo simile a Luteolina E Quercetina.
Naturalmente ottieni quantità molto piccole di Fisetina mangiando fragolemele, cachi, uva, cipolle e cetrioli con la più alta concentrazione trovata in fragole.
IL Istituto Salk per gli studi biologici che hanno fatto ricerche Fisetina da anni possiede un brevetto per Fisetina come un potenziatore della memoria.
Fisetina è scarsamente assorbito dal tuo sistema digestivo, quindi le aziende di integratori alimentari offrono varie soluzioni uniche per migliorare l’assorbimento.
Novusetin® – di Bioriginal Food & Science Corp. situato a Saskatoon, in Canada, è una forma brevettata di Fisetina proveniente dal Albero di cera da frutta giapponese e concesso in licenza per integrare aziende come Il meglio del dottore E Swanson.
Fisetina liposomiale è un altro tentativo di migliorare l’assorbimento racchiudendo il Fisetina molecola in a fosfolipide. Ed è spesso combinato con un altro polifenolo Quercetina che è anche pensato aumentare l’assorbimento.
Fisetina È liposolubilequindi consumarlo con un grasso sano favorisce un migliore assorbimento, indipendentemente da ciò che afferma l’etichetta dell’integratore.
Esperto di nootropi® Raccomandazione
Fisetina 100-500 mg al giorno
Consiglio di integrare con Fisetina come integratore nootropico.
Il tuo corpo non fa Fisetina da solo. Quindi, per ottenere i suoi benefici devi prenderlo come integratore. Oppure fai affidamento sulla piccola quantità che ottieni fragole.
Fisetina è particolarmente utile per coloro che soffrono di allergie, dolori artritici, dolori muscolari dopo un allenamento, o a Freddo.
Fisetina sta guadagnando una reputazione come un integratore antietà perché aiuta a rimuovere cellule senescenti che sono cellule disfunzionali che, se lasciate incontrollate, causano infiammazione, stress ossidativoed eventualmente malattia neurodegenerativa come l’Alzheimer.
Fisetina è segnalato dai neurohacker anziani come aiuto con memoria a lungo termine.
Fisetina mostra anche risultati promettenti negli studi sugli animali per aiutando a ridurre alcuni dei sintomi associati all’Alzheimer. Quindi, se tu o una persona cara avete a che fare Alzheimer Consiglio vivamente di provare Fisetina e vedere se aiuta.
Fisetina È liposolubile quindi deve essere assunto con un grasso sano come olio di cocco non raffinato per garantire l’assorbimento.
Fisetina è anche poco biodisponibile quindi considera di provare Fisetina liposomiale o un supplemento contenente la forma brevettata denominata Novusetin®.
Fisetina come nootropo sembra essere efficace a partire da 100 mg fino a 500 mg al giorno.
Alcuni usano dosaggi superiori a 1.000 mg al giorno. Ma ricorda che tutto ciò che abbiamo sono studi sugli animali su cui fare affidamento e non abbiamo alcuna informazione sulla sicurezza dell’uso a lungo termine.