Fai clic sull’immagine qui sopra o guarda su YouTube
Punti chiave
La nicotina è stata utilizzata per migliaia di anni per le sue proprietà nootropiche come il miglioramento della concentrazione, della memoria, della motivazione e dell’umore.
In quanto nootropico, la nicotina viene generalmente dosata a 1-2 mg
Nonostante i benefici cognitivi della nicotina, non è consigliabile fumare tabacco a causa degli effetti dannosi.
La nicotina può creare dipendenza e causare effetti collaterali come aumento della frequenza cardiaca, ipertensione, problemi gastrointestinali e può favorire la crescita del tumore, quindi il suo uso richiede cautela.
Nicotina (3-(1-metil-2-pirrolidinil) piridina) è un alcaloide presente nelle foglie di tabacco. Ed è stato utilizzato dagli esseri umani per le sue proprietà psicoattive (nootropiche) per migliaia di anni.
Ma è solo negli ultimi decenni che il meccanismo d’azione della nicotina nel cervello è stato rivelato.
La nicotina funziona principalmente sovraregolando recettori nicotinici dell’acetilcolina (nAChR) nel cervello. Aumentare la segnalazione neurale dei neurotrasmettitori e aumentare la vigilanza, la cognizione e la memoria.
Gli studi hanno dimostrato tuttavia che questa sovraregolazione di nAChR è dose-dipendente. E troppa nicotina desensibilizza questi recettori. COSÌ basse dosi di nicotina sono fondamentali per utilizzare la nicotina come nootropico per il beneficio cognitivo.
Visto che stiamo indagando nicotina come nootropo ecco, è importante sottolineare che lo sono non incoraggiare il fumo. Tabacco da fumo ha dimostrato di aumentare la cognizione.
Ma gli effetti dannosi del tabacco sono stati ampiamente dimostrati. Compreso questo studio che ha dimostrato che i fumatori a vita hanno meno materia grigia nella corteccia prefrontale rispetto ai non fumatori. Colpisce la ricompensa del cervello, il controllo degli impulsi e i circuiti decisionali.
Nicotina come nootropo aiuta:
- Memoria. La nicotina migliora la memoria a breve e lungo termine. La nicotina colpisce i recettori nicotinici che aumenta l’uso di neurotrasmettitori che aiutano con la formazione della memoria. E induce potenziamento a lungo termine che aiuta a codificare ricordi a lungo termine.
- Neurotrasmettitori. La nicotina si lega a recettori nicotinici dell’acetilcolina nel cervello. Aumentare il rilascio di acetilcolina (ACh), dopamina, serotoninaE glutammato. Colpisce la prontezza, l’attenzione, la cognizione, la memoria e l’umore.
- Ottimizzazione del cervello. La nicotina modula la connettività e la struttura delle reti cerebrali. E migliora l’efficienza della comunicazione dell’intero cervello. Aumentare la funzione cognitiva e cerebrale complessiva.
Panoramica
Nicotina (3-(1-metil-2-pirrolidinil) piridina) è un alcaloide trovato più famoso nelle foglie di tabacco. Ma la nicotina è presente anche in piccolissime quantità nelle piante delle Solanacee o famiglia della belladonna tra cui patate, pomodori e melanzane.
La nicotina agisce acetilcolina (ACh) recettori nel cervello. Stimolare e regolare il rilascio di una serie di neurotrasmettitori tra cui serotonina, dopamina e norepinefrina.
Nuovi farmaci derivati da nicotina e la ricerca su recettori nicotinici sono in sperimentazione clinica per Alzheimer, ADHD, gestione della rabbia, ansia, depressione, schizofrenia, sindrome di Tourette e guarigione delle ferite.
Come nootropico, stiamo parlando di usare una pastiglia o una gomma alla nicotina per miglioramento della funzione cognitiva. NON sto parlando di fumare tabacco.
Il fumo è la causa di 5-6 milioni di morti all’anno. Colpisce 18 diversi organi del tuo corpo. Ma non è la nicotina nel tabacco che uccide.
Il problema più grande con l’uso della nicotina come nootropico è che può creare dipendenza. Ma non è la nicotina che provoca il cancro. La nicotina, tuttavia, potrebbe essere un “promotore del tumore”.
La nicotina si lega specificamente al recettore nicotinico dell’acetilcolina (nAChR) nel cervello. E deregolamenta processi essenziali come la regolazione della proliferazione cellulare, l’apoptosi (morte cellulare programmata), la migrazione, l’invasione, l’angiogenesi, l’infiammazione e l’immunità cellulo-mediata delle cellule staminali, dei tessuti adulti e delle cellule tumorali.
Come nootropo, l’assunzione di nicotina in piccole dosi (ad es. 1-2 mg) e usata occasionalmente aiuta quando hai bisogno di una spinta cognitiva. Se hai il cancro o una tendenza alla crescita del tumore, dovresti evitare di usare la nicotina.
Come funziona la nicotina nel cervello?
La nicotina aumenta la salute del cervello e la funzione cognitiva in diversi modi. Ma due in particolare spiccano.
- La nicotina aumenta la memoria. La nicotina si lega ai recettori presinaptici nicotinici dell’acetilcolina nel cervello. E aumenta il rilascio di acetilcolina (ACh), dopamina, serotonina e glutammato. Neurotrasmettitori noti per essere coinvolti nei processi cognitivi.
Problemi con la segnalazione colinergica sono stati implicati in disturbi neurologici tra cui schizofrenia, ADHD e dipendenza. E gran parte dello studio degli effetti della nicotina sulla cognizione è stato condotto alla ricerca di trattamenti per questi disturbi.
IL Istituto nazionale per l’abuso di droghe condotto una meta-analisi di 41 studi in doppio cieco, controllati con placebo tra il 1994 e il 2008. L’analisi ha rilevato significativi effetti positivi della nicotina su prestazioni motorie fini, prontezza, attenzione e accuratezza, tempo di risposta, memoria a breve termine e di lavoro.
- La nicotina migliora l’attenzione. I deficit di attenzione sono spesso associati a coloro che si occupano di ADHD. L’incapacità di concentrarsi può causare tutti i tipi di problemi sia nelle relazioni che sul lavoro.
La nicotina ha dimostrato di migliorare l’attenzione nei fumatori. E aiuta ad alleviare i deficit di attenzione nella malattia di Alzheimer, negli schizofrenici e negli adulti con ADHD.
Uno studio in doppio cieco condotto a Centro medico della Duke University ha usato cerotti alla nicotina per vedere se avrebbe migliorato l’attenzione negli adulti non fumatori senza deficit di attenzione. I soggetti hanno ricevuto 7 mg di nicotina al giorno utilizzando un cerotto transdermico per una sessione mattutina di 4 ore e mezza.
La nicotina ha ridotto significativamente il numero di errori di omissione durante i test. E in questo studio, è diminuita la varianza nel “tempo di reazione al colpo” che viene utilizzato come misura dell’attenzione.
Lo studio lo ha dimostrato la nicotina ha ridotto il deficit di attenzione e persino migliorato l’attenzione nei normali non fumatori adulti.
Come vanno le cose male
Man mano che invecchiamo, la chimica del nostro cervello e il metabolismo energetico cambiano.
↓ La segnalazione dell’acetilcolina nel cervello diminuisce
↓ Diminuiscono i livelli di dopamina, norepinefrina, epinefrina e serotonina
↓ La prontezza, l’attenzione e la memoria diminuiscono
↑ Ansia, depressione e stress aumentano
Tutti questi cambiamenti legati all’età stanno contribuendo alle malattie neurodegenerative dell’invecchiamento, tra cui l’Alzheimer e la demenza.
Benefici della nicotina
La nicotina aumenta i livelli di dopamina, epinefrina (adrenalina), norepinefrina e serotonina. E le linee cellulari umane negli studi in provetta e negli studi sugli animali mostrano che la nicotina stimola la crescita di nuovi vasi sanguigni. Anche aumentando il numero di globuli rossi.
La nicotina attraversa rapidamente il barriera emato-encefalica. Entro 20 secondi dall’aver messo una pastiglia alla nicotina sotto la lingua. Ha l’azione più veloce di qualsiasi nootropico che ho recensito qui su EspertoNootropi.com.
Le onde cerebrali alfa aumentano con la nicotina che fornisce uno stato rilassato associato a super-apprendimento, stati di flusso e gioia.
La nicotina stimola l’attività elettrica e dei neurotrasmettitori in tutto il cervello. Aiutare prontezza, umore, motivazione, attenzione selettiva, attenzione sostenutaE diminuisce la distrazione.
La nicotina aiuta l’elaborazione pre-attenzionale che è la tua capacità di rilevare informazioni. Ti butta giù quando sei su. E ti tira su quando sei giù. E ti aiuta a far fronte allo stress e all’ansia.
E la nicotina migliora i processi di memoria breve, lunga e di lavoro.
Come funziona la nicotina Tatto?
I neurohacker riferiscono che la nicotina migliora la chiarezza mentale e la motivazione. Gli sbalzi d’umore sono ridotti al minimo e meno ansia.
La concentrazione e la concentrazione ottengono un notevole aumento con la nicotina come nootropico.
Tutte le forme di memoria ottengono una spinta con la nicotina. Memoria a breve e lungo termine. E la memoria di lavoro. La nicotina induce potenziamento a lungo termine nell’ippocampo che è la base della neuroplasticità che aiuta a codificare la memoria a lungo termine.
La chiave con la nicotina è usare basse dosi. E usalo solo occasionalmente. Troppa nicotina desensibilizza il recettore alfa-7 nicotinico dell’acetilcolina. Quindi la tolleranza è un problema. Ma i tuoi recettori si riprendono abbastanza velocemente se dai loro una pausa per un giorno.
Ricerca clinica sulla nicotina
Gran parte della ricerca condotta con la nicotina è stata fatta con i fumatori di sigarette. Gli studi dovevano determinare gli effetti dell’astinenza (smettere di fumare) sulla cognizione. O finanziato dalle compagnie del tabacco per dimostrare che il fumo fa bene (cioè migliora la cognizione). Il fumo di sigaretta è dannoso.
Quindi mantieni una mente aperta quando esamini questi studi. Il mio intento non è certo quello di incoraggiare il fumo. Ma per mostrare gli effetti della nicotina indipendentemente dal sistema di consegna al cervello umano.
La nicotina aumenta il QI
I ricercatori in Nuova Zelanda hanno condotto uno studio con 10 donne e 6 uomini di età compresa tra 18 e 32 anni. Tutti i partecipanti erano fumatori e sono stati istruiti a non fumare durante il periodo di 2 ore prima dell’esperimento.
Ogni soggetto ha completato i numeri pari e dispari del test Advanced Progressive Matrices (APM) di Raven in due sessioni. APM è un test per misurare l’intelligenza (QI).
In ciascuna delle 2 sessioni sperimentali, ai soggetti sono stati concessi 20 minuti per completare la metà assegnata dell’APM. Prima di iniziare il test, i soggetti hanno fatto 6 boccate di una sigaretta media (0,8 mg) ogni 20 secondi. Dopo 10 minuti, ai soggetti è stato chiesto di fare altri 2 puff.
I risultati dell’esperimento hanno mostrato che i punteggi APM erano significativamente più alti nella sessione fumatori rispetto alla sessione non fumatori. Suggerendo che la nicotina agisce per migliorare l’intelligenza.
Un altro studio al Università del Colorado può spiegare parte di questo aumento del QI. È stato scoperto che la nicotina aumenta l’efficienza della comunicazione neurale tra le aree del cervello coinvolte nella cognizione. E anche il resto del cervello.
La nicotina migliora la velocità di battitura
I ricercatori hanno condotto 5 esperimenti per studiare gli effetti dell’uso di 2 mg di nicotina sulla velocità di digitazione della tastiera. Studio dopo studio, la nicotina ha prodotto un aumento costante e affidabile della velocità di battitura.
La nicotina migliorerà e aumenterà anche la velocità della tua calligrafia. Scienziati in Germania hanno notato che la nicotina ha costantemente dimostrato di migliorare le prestazioni psicomotorie. Così hanno reclutato 38 fumatori e 38 non fumatori per partecipare a uno studio.
Entrambi i gruppi hanno ricevuto gomma contenente 0, 2 o 4 mg di nicotina. E le loro prestazioni di scrittura a mano sono state valutate dopo aver masticato la gomma alla nicotina. Ai soggetti è stato chiesto di eseguire un semplice compito di scrittura. Sono stati misurati il tempo di movimento, la velocità e l’accelerazione dei movimenti della scrittura a mano.
Sono stati osservati tempi di movimento ridotti dalla nicotina, maggiore velocità di scrittura e movimenti di scrittura più fluidi. I risultati hanno suggerito che la nicotina può migliorare le prestazioni psicomotorie in misura significativa in un compito motorio reale.
La nicotina aumenta la memoria
La nicotina ha dimostrato di migliorare la memoria a breve termine e di lavoro in diversi studi. In questo studio condotto nel Regno Unito, i ricercatori hanno reclutato 60 fumatori e 60 non fumatori in una procedura in doppio cieco.
La metà dei soggetti ha masticato gomma alla nicotina e l’altra metà ha masticato un placebo prima di eseguire un compito di memoria. I risultati lo hanno dimostrato la nicotina migliora significativamente la memoria a breve termine.
Nicotina per il trattamento dell’ADHD
Diversi studi hanno dimostrato i benefici della nicotina nel trattamento dei sintomi dell’ADHD. La concentrazione e la memoria si rompono in quelli di noi con ADHD e ADD. E il trattamento con Ritalin, Adderall o altri stimolanti spesso corregge questa disattenzione e disturbi della memoria. Ma non fa nulla per la depressione e l’ansia che l’accompagnano.
E questo è il motivo per cui molti fumatori adulti affetti da ADHD fumano. Questo studio ha dimostrato che l’uso di un cerotto alla nicotina non solo ha contribuito a ridurre i sintomi di ansia e depressione dell’ADHD. Ha anche aiutato i fumatori a smettere di usare prodotti del tabacco mentre si prendevano cura dei loro sintomi di ADHD.
In questo studio, la nicotina è stata confrontata con gli effetti del Ritalin e/o di un placebo nel trattamento dell’ADHD. La nicotina ha migliorato le prestazioni e ridotto gli errori. Ha ridotto la depressione e ridotto la gravità complessiva dei sintomi dell’ADHD.
Un altro studio in doppio cieco, controllato con placebo ha lavorato con 6 fumatori e 11 non fumatori con ADHD per adulti. La nicotina ha ridotto i sintomi dell’ADHD, aumentato il vigore e migliorato il tempo di reazione.
Dosaggio raccomandato di nicotina
La nicotina come nootropico viene dosata a 1 – 2 mg su an come base necessaria.
La gomma alla nicotina in genere viene fornita in 2 – 4 mg. Puoi tagliare a metà un pezzo di gomma da 4 mg per una dose da 2 mg. La gomma rilascia la dose di nicotina nel corso di 20-30 minuti.
Il problema con la gomma alla nicotina è l’aspartame insieme ad altri dolcificanti malsani.
I cerotti alla nicotina sono disponibili in vari punti di forza e di solito contengono più nicotina delle gomme o delle pastiglie. I neurohacker (contrariamente agli avvertimenti sulla confezione) tagliano il cerotto su misura a seconda della dose che vogliono usare.
Il mio metodo preferito sono le pastiglie alla nicotina. Le mini pastiglie sono le migliori perché non sono piene di sostanze chimiche tossiche come le pastiglie più grandi. La mini pastiglia da 2 mg tagliata a metà fornisce benefici cognitivi entro 10-20 minuti.
Dipendenza da nicotina e altri effetti collaterali
La nicotina crea dipendenza principalmente perché aumenta i livelli di dopamina nel cervello. Non così avvincente come il fumo di tabacco o il tabacco da masticare, ma comunque avvincente.
La nicotina può causare aumento della frequenza cardiaca, ipertensione, vertigini, tosse, starnuti, problemi ai seni paranasali, mal di stomaco, costipazione e mal di testa.
La nicotina non “causa” il cancro. Ma potrebbe essere un promotore del tumore. Quindi, se hai avuto o hai attualmente il cancro, dovresti evitare la nicotina.
Se hai a che fare con un’infezione intestinale da batteri H pylori, non dovresti usare la nicotina fino a quando non avrai questo problema sotto controllo.
Tipo di nicotina da acquistare
La nicotina usata come nootropico si trova in gomme da masticare, inalatori, pastiglie e cerotti transdermici alla nicotina.
Vedere “Dosaggio raccomandato di nicotina” per specifiche istruzioni di dosaggio.
Gomme e pastiglie alla nicotina
Le mini-losanghe sono la forma più sicura e migliore per l’uso nootropico. Ho provato e consigliato le pastiglie alla nicotina o la gomma da masticare Lucia Nicotina. Lucia utilizza nicotina di grado farmaceutico e ingredienti naturali solo nelle loro losanghe e gomma. Dai un’occhiata qui: Lucy.co Nicotina.
Spray alla nicotina
Lo spray alla nicotina è un’opzione più recente che potresti voler provare. Si ottiene una dose di 1 mg per ogni spruzzo sotto la lingua (sublinguale). Ottimo per una rapida spinta cognitiva e un’esplosione di energia. Ci sono circa 100 spruzzi in ogni contenitore.
Svapo di nicotina
Lo svapo è un’altra opzione. Ma può comportare una serie di potenziali problemi se non hai familiarità con lo svapo. L’opzione più sicura sono le bobine ricostruibili utilizzando filo di acciaio inossidabile e cotone organico con glicerina vegetale come base di nicotina. E mantenendo la temperatura bassa e l’alimentazione inferiore a 4 volt.
Ovviamente c’è anche il fumo di sigaretta e il tabacco da masticare per la tua dose di nicotina che NON consiglio.
Raccomandazione dell’esperto di nootropi
Nicotina 1 – 2 mg per dose
Raccomando di usare la nicotina come integratore nootropico.
Il tuo corpo non produce nicotina da solo. COSÌ Se hai intenzione di integrare con la nicotina, devi prenderla come integratore.
La nicotina è utile per coloro che hanno a che fare con problemi di memoria a breve, lungo termine e di lavoro, bassa energia, depressione o ansia.
La nicotina è particolarmente utile per affrontare i sintomi dell’ADHD per adulti. La nicotina può aiutare ad alleviare molti dei sintomi dell’ADHD. Ed è un buon complimento per i tuoi farmaci per l’ADHD esistenti.
Sebbene la nicotina sia un potente potenziatore cognitivo, crea anche dipendenza e può portare a tolleranza e sintomi di astinenza in alcune persone. COSÌ si consiglia cautela. E se sei incline alla dipendenza, stai lontano dalla nicotina in quanto può portare alla dipendenza da nicotina.
Come neurohacker, abbiamo a disposizione grandi agonisti dell’acetilcolina se non vuoi sperimentare con la nicotina. La maggior parte del racetams aumenterà l’uso di acetilcolina nel cervello.
Suggeriamo di iniziare con una dose di ½ – 1 mg di nicotina sotto forma di mini pastiglie o spray. La nicotina completerà quasi tutto nel tuo attuale stack nootropico.
Non vi è alcun vantaggio nel dosare più di 2 mg di nicotina per il beneficio cognitivo. E anche per evitare la dipendenza e la tolleranza suggeriamo di usare la nicotina solo occasionalmente.
Lucy.co per esempio vende pastiglie di nicotina 4 mg. Usa uno spaccapillole e tagliale a metà per una dose nootropica da 2 mg.