Olio di semi neri

Olio di semi neri (Nigella sativa, cumino nero) è un’erba e una spezia annuale appartenente alla famiglia delle piante da fiore Ranunculaceae (Ranuncolo).

Olio di semi neri è originaria del Medio Oriente, dell’Europa meridionale e del Nord Africa. Ed è stato usato per millenni per una varietà di malattie.

È il principale composto attivo timochinone (TQ) ha dimostrato di trarne beneficio malattia cognitiva e mentaledisturbi cardiovascolari, cancro, diabete, infiammazionee infertilità.

E Olio di semi neri è stato utilizzato per una varietà di batterico, fungino, parassitario E virale infezioni. Sta persino mostrando la promessa nei primi studi di essere efficace contro HIV/AIDS.

Olio di semi neri è un acetilcolinesterasi inibitore, riduce fattore di necrosi tumorale-α (TNf-α), e aumenta fattore neurotrofico derivato dal cervello (BDNF).

Integrando con Olio di semi neri sembra modulare neuronale vie di segnalazione nel cervello. Colpire plasticità sinaptica E potenziamento a lungo termine che può aiutare apprendimento e memoria.

Qui esploreremo come Olio di semi neri avvantaggia il tuo cervello.

Olio di semi neri aiuta:

• Neurotrasmettitori: Il composto timoidrochinone In Olio di semi neri è uno dei più potenti acetilcolinesterasi (AChE) inibitori del pianeta. Incrementando acetilcolina, inibitori dell’AChE sono stati trovati utili nel trattamento apatia, autismo, demenza, morbo di Alzheimer, schizofrenia e morbo di Parkinson.
• Ansia e stress: Olio di semi neri aumenta L-triptofano E serotonina livelli nel cervello. Fornire un antidepressivo effetto dopo somministrazione ripetuta.
• Apprendimento e memoria: Olio di semi neri è stato dimostrato in studi su animali e umani per supportare neurogenesi E potenziamento a lungo termine. Mostrare effetti positivi su apprendimento e memoria. In particolar modo memoria di lavoro.

Panoramica

Olio di semi neri (Nigella sativa, cumino nero) viene estratto da Nigella sativauna pianta appartenente alla famiglia Ranunculaceae (Ranuncolo).

È originario dell’Europa meridionale, del Nord Africa e dell’Asia Minore. E conosciuto come “Seme nero” perché quando i semi sono esposti all’aria, loro diventare nero.

Seme nero è stato usato per millenni come menzionato nei testi antichi per una varietà di problemi di salute. Contenevano diversi siti archeologici in Egitto, inclusa la tomba di Tutankhamon Nigella sativa semi.

Regina Nefertiti si dice che fosse un utente devoto di Olio di semi neri e gli ha dato credito per la sua bella carnagione.

Il primo riferimento scritto è nel libro di Isaia dove è stato indicato come ketsa in ebraico. Ed è stato usato come spezia da forno.

IL Profeta Maometto descritto i poteri curativi di Seme nero detto, “ha un rimedio per ogni malattia tranne la morte”.

Medico e filosofo persiano Ibn Sina (Avicenna) consigliato Olio di semi neri nel suo “Canone di Medicina” come rimedio per raffreddori, febbre, mal di testa, mal di denti, malattie della pelle, ferite, funghi, parassiti, verruche e punture di insetti.

I principali composti bioattivi in Olio di semi neri includere timochinone (37,6%) seguito da p-cimene (31,2%), α-tujene (5,6%), timoidrochinone (3,4%) e longifolene (2,0%).

La maggior parte del nootropico beneficio di Olio di semi neri è attribuito a timochinone (TQ).

Come fa Olio di semi neri lavorare nel cervello?

Olio di semi neri aumenta la salute e la funzione del cervello in diversi modi. Ma due in particolare spiccano.

1. Olio di semi neri per l’attenzione, la cognizione e la memoria. Gli studi sugli animali lo dimostrano L’olio di semi neri è efficace per aumentare la memoria nei ratti anziani. E questi risultati sono stati dimostrato anche in esperimenti sull’uomo.

Uno studio del Università di Dacca in Bangladesh ha reclutato 40 volontari anziani e li ha divisi casualmente nei gruppi A e B. Al gruppo A sono stati somministrati 500 mg Olio di semi neri due volte al giorno per 9 settimane. Il gruppo B ha ricevuto un placebo.

Le misure neurologiche per questo studio includevano un test di memoria logica, test di estensione delle cifre, test di figure complesse di Rey-Osterrieth, test di cancellazione delle lettere, test di tracciamento e test di Stroop.

Il test delle figure complesse di Rey-Osterrieth è particolarmente interessante. Alle persone viene chiesto di riprodurre un disegno al tratto complicato prima copiandolo a mano libera e poi attingendo a memoria.

Il test permette la valutazione di cose come abilità visuospaziali, memoria, attenzione, pianificazione, memoria di lavoro E funzione esecutiva.

Lo studio ha concluso che Olio di semi neri supplementazione per 9 settimane dimostrato un ruolo significativo nel migliorare l’attenzione, la cognizione e la memoria.

Un altro studio con 48 giovani di età compresa tra 14 e 17 anni che hanno utilizzato 500 mg di Olio di semi neri al giorno per 4 settimane aveva migliore memoria e richiamo a breve e lungo termine.

2. Olio di semi neri riduce le convulsioni (a volte). Olio di semi neri è noto avere anticonvulsivo effetti nella ‘medicina tradizionale’. E perché molti epilettico i bambini non rispondono ai moderni farmaci antiepilettici, i ricercatori hanno condotto studi per scoprire se Olio di semi neri potrebbe soddisfare questa esigenza.

Uno studio in Iran ha lavorato con 22 pazienti divisi in due gruppi.

In questo studio crossover in doppio cieco timochinone è stato paragonato a antiepilettico standard farmaci per un periodo di 4 settimane.

Lo studio ha concluso che timochinoneil principale composto attivo trovato in L’olio di semi neri ha effetti antiepilettici nei bambini con crisi refrattarie.

Ma altri studi non sono stati così promettenti. Uno studio ha lavorato con 30 intrattabile bambini epilettici e 5 bambini sani usati come controlli. Ancora qui Olio di semi neri è stato confrontato con i farmaci antiepilettici durante lo studio di 4 settimane.

I ricercatori in questo studio hanno scoperto che 40-80 mg/kg/giorno di L’olio di semi neri come terapia aggiuntiva non ha alterato la frequenza o la gravità delle crisi nei pazienti epilettici intrattabili.

Ma un altro studio con 20 bambini epilettici di 13 anni ha utilizzato un estratto acquoso Di Olio di semi neri (40 mg/kg) 3 volte al giorno per 4 settimane. In questo studio, la frequenza delle crisi si è ridotta significativamente durante il trattamento.

Il takeaway qui per l’utilizzo di Black Seed Oil se speri di ridurre il numero e la frequenza delle crisi epilettiche – it può o non può funzionare. Ma tentare non nuoce.

Come vanno le cose male

Sembra che molti dei disturbi cognitivi di cui soffriamo oggi non siano una novità. I nostri antenati migliaia di anni fa avevano a che fare con molti degli stessi problemi che affrontiamo oggi.

Man mano che invecchiamo, la chimica del nostro cervello e il metabolismo energetico cambiano. Questo può accadere a qualsiasi età una volta entrati nella nostra età adulta.

↓ Infiammazione cronica

↓ Malattie cardiovascolari (ipertensione, aterosclerosi)

↓ Malattia metabolica (diabete, malattia epatica non alcolica)

↓ Malattia neurodegenerativa (ansia, depressione, Alzheimer, Parkinson)

↓ Infezioni batteriche, fungine, parassitarie e virali

Avicennail famoso 10^th medico del secolo nel suo libro “Il canone della medicina” consigliato Olio di semi neri per il miglioramento dell’energia del corpo e il supporto durante il recupero dalla fatica e dallo scoraggiamento.

Ciò che è vecchio è di nuovo nuovo e stiamo riscoprendo i benefici curativi e il valore nootropico di questo antico rimedio per una varietà di malattie.

Olio di semi neri benefici

Timochinone (TQ) è il principale componente attivo dell’olio volatile in Seme nero (Nigella sativa) e la maggior parte dei suoi effetti e azioni sono correlati a TQ.

Olio di semi neri È antitumorale, antimicrobico, antistaminicomodula il tuo sistema immunitarioè un antinfiammatorio e agisce come un antiossidante.

Nel sistema tradizionale delle pratiche mediche nella regione del Golfo Persico, Seme nero è consigliato per febbre, tosse, bronchite, asma, mal di testa cronico, emicrania, vertigini, congestione toracica, obesità, diabete, paralisi, mal di schiena, infezioni, infiammazioni, reumatismi, ipertensionee problemi gastro come dispepsia, flatulenza, dissenteria E diarrea.

Oltre 150 studi clinici negli ultimi 5 decenni hanno studiato le proprietà chimiche e benefiche per la salute di Olio di semi neri. E questi studi giustificano l’ampio e tradizionale valore terapeutico di Seme nero.

Come nootropo, gli studi dimostrano Olio di semi neri aiuta con Alzheimer, Parkinson, depressione, infiammazione cerebrale, epilessiaridotto flusso sanguigno, tumori gliali, E lesione cerebrale traumatica (TBI).

Come funziona l’olio di semi neri Tatto?

Se non hai ancora sperimentato i vantaggi di Olio di semi neridai un’occhiata ad alcuni commenti e recensioni lasciati da altri utenti.

I neurohacker segnalano che l’utilizzo L’olio di semi neri ogni giorno li fa sentire meglio e loro hanno ha più energia.

Diverse persone dicono usando L’olio di semi neri aiuta ad alleviare i sintomi dell’emicrania.

Un paio di persone lo hanno commentato L’olio di semi neri ha dato loro sogni vividi.

Alcuni dicono che aiuta a mantenere il loro allergie sotto controllo. E come Regina Nefertitialcuni riportano il loro la pelle appare più giovane.

Olio di semi neri si dice ridurre infiammazione E equilibrare gli ormoni. Altri dicono che diventano potenti sollievo dal dolore.

Una persona ha riferito di aver perso 11 chili, le sue articolazioni non erano doloranti, niente più stitichezza e il suo il sonno era migliorato enormemente – e lei era solo a 1/4 della bottiglia.

Un altro utente di lunga data di Olio di semi neri disse non si ammalava da più di 2 anni.

E dicono diversi neurohacker L’olio di semi neri li aiuta ad addormentarsi rapidamente.

Ricerca clinica sull’olio di semi neri

L’olio di semi neri aumenta la memoria

40 volontari anziani sono stati reclutati dai ricercatori del Università di DaccaBangladesh. Lo studio è stato condotto per vedere se memoria miglioramenti da Olio di semi neri con gli animali ha funzionato anche negli esseri umani.

A metà del gruppo sono stati somministrati 500 mg Olio di semi neri capsula due volte al giorno per 9 settimane. L’altra metà ha ricevuto un placebo.

Il gruppo di ricerca dell’università trovato un miglioramento significativo nella memoria, nell’attenzione e nella cognizione nel gruppo usando Olio di semi neri. Senza alcun miglioramento significativo nel gruppo placebo.

I ricercatori hanno concluso L’olio di semi neri dovrebbe essere considerato un integratore per migliorare la memoria, l’attenzione e la cognizione.

Olio di semi neri per ansia

Uno studio con 48 volontari maschi umani sani di età compresa tra 14 e 17 anni è stato reclutato e diviso in due gruppi.

Il gruppo A ha ricevuto 500 mg Olio di semi neri capsula una volta al giorno per quattro settimane. E il gruppo B ha ricevuto un placebo. I volontari sono stati valutati per cognizione utilizzando un test di apprendimento verbale, Umore E ansia. I test sono stati eseguiti all’inizio della sperimentazione e dopo 4 settimane di integrazione.

Il gruppo di ricerca ha concluso che dopo Dopo 4 settimane di utilizzo dell’olio di semi neri si è verificato un significativo miglioramento dell’umore, una diminuzione dell’ansia e un aumento della cognizione.

L’olio di semi neri riduce la frequenza delle crisi

Diversi farmaci e combinazioni di farmaci sono prescritti per ridurre le convulsioni bambini epilettici. Ma quasi il 15% dei bambini è resistente al trattamento.

Olio di semi neri è noto avere anticonvulsivante effetti che sono principalmente attribuiti a timochinone.

In Iran è stato condotto uno studio clinico crossover in doppio cieco con epilettico bambini. 22 pazienti sono stati divisi in due gruppi con un gruppo ricevente timochinone e l’altro un placebo per 4 settimane. Ognuno di loro ha avuto un periodo di lavaggio di una settimana. E poi i gruppi sono stati scambiati e dosati per altre 4 settimane.

I genitori erano contenti dei risultati del processo. Perché il i bambini hanno avuto un numero significativamente inferiore di convulsioni durante l’utilizzo di timochinone.

I ricercatori hanno concluso che il timochinone ha effetti antiepilettici nei bambini con crisi refrattarie.

Olio di semi neri per l’astinenza da oppiacei

Dipendenza da oppioidi è un grosso problema nella nostra società. Con titoli ogni settimana sul numero di morti da overdose da oppiacei.

Il trattamento di maggior successo che abbiamo finora per smettere oppiacei Sono Programmi in 12 fasi. Ma le percentuali di successo nel recupero e quelle che finiscono in una ricaduta dimostrano quanto sia difficile smettere con questi potenti farmaci.

Ma un nuovo e nuovo trattamento per affrontare sintomi di astinenza da oppiacei posso aiutare.

A Karachi è stato condotto uno studio per trovare a non oppiacei trattamento per astinenza da oppiacei. Per questa sperimentazione clinica sono stati reclutati 35 tossicodipendenti da oppiacei.

Mentre i dettagli sono imprecisi, lo studio scoperto che 500 mg di Nigella sativa riducevano significativamente i sintomi di astinenza da oppiacei.

I ricercatori hanno concluso: “Il farmaco non oppioide Nigella sativa è efficace nel trattamento a lungo termine della dipendenza da oppioidi. Non solo cura la dipendenza da oppioidi, ma cura anche le infezioni e la debolezza di cui soffre la maggior parte dei tossicodipendenti.”

Dosaggio consigliato di olio di semi neri

Dosaggio consigliato di Olio di semi neri è di 1-3 cucchiaini al giorno.

Se non hai mai usato Olio di semi neri prima, inizia con ½ cucchiaino e guarda come reagisce il tuo corpo.

I bambini sotto gli 11 anni dovrebbero usare solo la metà del dosaggio per adulti. E bambini sotto i 5 anni, solo una goccia o due per cominciare.

Semi di estratto di Nigella sativa O polvere il dosaggio è di 1-3 grammi al giorno.

La potenza può variare tra le marche che possono influenzare il dosaggio. Quindi controlla attentamente le etichette.

Effetti collaterali dell’olio di semi neri

Olio di semi neri è considerato non tossico e sicuro da usare alle dosi raccomandate. (Di più NON è meglio).

Olio di semi neri ha un sapore sgradevole. Per me sa molto di benzina. Quindi attenzione se questa è la tua prima volta. E avere qualcosa a portata di mano con cui inseguirlo, soprattutto se non ti piace il gusto.

Non dovresti usare Olio di semi neri se sei incinta o stai allattando.

È meglio consultare il medico prima dell’uso Olio di semi nerisoprattutto se hai a che fare con una condizione di salute cronica o stai attualmente assumendo farmaci.

Non usare Olio di semi neri se hai un disturbo emorragico o pianificare di fare un intervento chirurgico di qualsiasi tipo.

Se hai la pressione bassa Olio di semi neri potrebbe peggiorare questa condizione.

E troppo Olio di semi neri (più del dosaggio raccomandato) potrebbe causare danni al fegato o ai reni.

Sulla tua pelle, Olio di semi neri può causare eruzioni cutanee o orticaria. Meglio fare un piccolo patch test prima di usare una dose regolare.

Tipo di olio di semi neri da acquistare

Olio di semi neri si trova facilmente nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e di vitamine in tutto il mondo. Puoi prendere Olio di semi neri in una bottiglia. O Seme nero estratto in polvere. La versione Olio in bottiglia è la più diffusa.

Vai sempre per olio di semi neri biologico per assicurarti di non riceverne pesticidi tossici o erbicidi che contaminano il tuo olio.

E seleziona Olio di semi neri che arriva in a bottiglia di vetro ambrato scuro che aiuta evitare che diventi rancido.

Scegli un olio che sia spremuto a freddo perché altri metodi di estrazione comportano un calore elevato. Che può danneggiare i composti benefici e gli acidi grassi nell’olio. E finirai con Olio di semi neri è inutile.

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